Сега все по-често се случва да прекратим романтична връзка. Допреди няколко десетилетия почти всички двойки оставаха заедно за цял живот, въпреки проблемите и трудностите, които може да са имали. В наши дни обаче ситуацията се е променила толкова много, че почти бихме могли да кажем, че се намираме в противоположната крайност.
Преминахме от прекалена толерантност към абсолютно непримиряване с всичко, което не отговаря на начина ни на мислене и това отношение със сигурност не е от полза за двойката.
Приемете другия човек безусловно с неговите силни и слаби страни осъзнавайки, че перфектният мъж или перфектната жена не съществуват и никога няма да съществуват това е първата стъпка към започване на удовлетворяваща връзка като двойка. Естествено е да има граници, които трябва да имаме ясно предвид и които не могат да бъдат прекрачени като нас малтретиране отмяната на другия, липсата на уважение или лишаването от нашата индивидуална свобода изцяло или частично.
Когато една любовна история приключи, усещането за опустошеност, празнота и самота остава в нас за дълго време.
The траур преминава през различни фази, които много от вас ще познават: отричане, гняв, депресия, приемане... И ние можем да преживеем всички или само някои от тях. Има хора, които не преработват загубата адекватно след раздялата и това кара болката да остане вкоренена в нас твърде дълго, генерирайки емоционален блок.
Какво е чувството след раздяла?
Прекратяването на една връзка е процес, който може да бъде изключително болезнен. Прекарали сте дни, месеци или години с този човек, споделили сте частица или целия си живот с нея или него. Познавате се почти идеално. Имате общи приятели, обичате съответните си семейства и изведнъж всичко това изчезва почти за една нощ. Как можа да не почувстваш болка?
Този човек, присъстващ толкова много в живота ви, който е бил най-важното нещо за вас, внезапно вече го няма и знаете, че може никога да не се върне. Разбира се, наистина е тежък удар. Сърцето ви е разбито, чувствате се изгубени, не виждате изход от живота и това чувство на празнота ви завладява.
Но въпреки всичко животът продължава... Светът не спира да се върти, защото
Първото нещо, което трябва да знаете и приемете е, че ще се почувствате много зле. Раздялата, както ви казахме, боли. Но също така трябва да разберете, че това е нормален процес и е добре, че е така. Трябва да плачеш за тази загуба, да се ядосваш на целия свят, да крещиш, ако искаш... Но само ако тези поведения не продължат твърде дълго.
Може би ще се почувствате незавършени, ще мислите, че другата ви половина си е отишла завинаги и че никога няма да намерите друг като този човек, когото сте провалили. Трябва да осъзнаете, че те са само мисли и идеи, които се формират в главата ви и че те наистина са отговорни за вашето страдание . Колкото по-дълго се занимавате с тези мисли, толкова повече те ще растат и толкова по-дълбока болка ще ви причинят. Не ги хранете.
Как можете да се върнете към себе си след раздяла?
След като преминете през периода на скръб, който току-що описахме, ще започнете да виждате нещата по различен начин. Времето е един от основните ни съюзници, но също и умът ни когато е в състояние да мисли реалистично. Няма смисъл да минава времето, ако продължавате да се чувствате незавършени и празни, мислейки, че сте загубили любовта на живота си и т.н.
Поради тази причина трябва да се насилите да мислите съгласувано с реалността и да не подхранвате свръхромантични идеи или да драматизирате това, което иначе ви се е случило.
Трябва да се изправите и да спрете да мислите по преувеличен и закостенял начин. Любовта на живота ти не съществува. Никога не е имало човек, роден в света, предназначен да стане вашата сродна душа половин ябълка нито нищо
И вие също не сте сами или празни: около вас има хиляди хора, които познавате и също толкова много са готови да ви опознаят. Определено те ще могат да го направят само ако не се затворите в себе си . Дори и да не ви се иска, трябва да се насилите да излезете с приятели и да видите как близките ви се обаждат на някого, когото не сте виждали отдавна, да прави неща, които ви харесват и ви карат да се чувствате добре.
Ще видите, че по този начин бавно ще започнете да се чувствате по-добре. Освен това, като излизате и сте с други хора, може да срещнете някой, който ви интересува, или да откриете нови възможности за работа за забавно пътуване... Никога не се знае!
Върнете контрола върху себе си. Възможно е животът като двойка да ви е накарал да оставите настрана дейности, към които някога сте били страст. Време е да започнете да ги правите отново и да получавате удовлетворение от интересите си. Много често, когато имаме партньор, отчасти забравяме за себе си и е добре да се опитаме да намерим себе си възможно най-скоро. Вашият самочувствие той ще ви благодари.
Целите придават смисъл на живота ни и ни помагат да вървим напред по положителен начин.
Нагласата трябва да бъде не спиране, а движение напред; да не се заключвате в нещастията си или да потъвате в негативни мисли. Само по този начин ще можете да спечелите битката срещу тази дълбока болка и да излезете подсилени. И в края на това пътуване другият човек ще стане само спомен. Може да е повече или по-малко приятно, но няма да е нищо повече от това: спомен.
