Всеки от нас носи тежестта на ситуациите, които преживява на раменете си като истински емоционален куфар . Съдържанието на този куфар е направено от спомени и преживявания от различни измерения на които
Ако не се научим да изпразваме куфара си от токсични и негативни преживявания, с течение на времето той ще става все по-натоварен и тежък на раменете ни, което ще се отрази на душевното ни състояние и взаимоотношенията ни.
Носенето на тежестта на емоционален куфар, който не можете да изпразните, генерира емоционални рани, които е важно да излекувате.
Теглото на нашия куфар
В днешно време сме склонни да се претоварваме не само на работно ниво, но и емоционално. Всяко преживяване, което преживяваме, оставя следа по един или друг начин . Важното е, че тази песен служи като тласък за растеж, а не генерира вериги, които ни свързват минало .
Да продължим напред с емоционални рани, които все още болят, не е същото като да продължим напред с рани, които са излекувани и от които сме научили нещо.
Призракът на вина, чувството за предателство или изоставеност, критиката, празнините на отсъствията или тежестта на разочарованието представляват това бреме, което ни пречи да продължим история . Как можем да се освободим от тези тежести, ако в крайна сметка те представляват част от нас?
Отворете куфара си и помислете какво съдържа и какво слагате вътре в него
Имайте предвид, че много от вашите реакции са свързани с тежестта, която носите: за да я облекчите, трябва да се научите да правите разлика между това, от което наистина се нуждаете, и това, от което не. Пълненето на куфара ви до пръсване го превръща в бреме, което ще ви попречи да продължите.
Изпразнете куфара си, за да продължите напред
Не позволявайте на куфара ви да се напълни Не губете желание да продължите напред и не оставяйте настоящето в ръцете на миналото. Не се вманиачавайте дори в опитите си да забравите, защото забравянето е враг на намерението.
Колкото и неудобно и сложно да е, трябва да извадите товара, който носите вътре, за да се научите да растете с него, вместо да го оставяте да ви окове. Първата стъпка е да разпознаем какво ни тежи и да го приемем.
В началото може да ви нахлуе чувство за идентичност прикачен файл което ще ви попречи да се освободите от тежестта, която носите в емоционалния си куфар. Това замайване не е нищо друго освен страх, произтичащ от рутина. Толкова си свикнал с тези рани, че си мислиш, че си никой без тях. Повярвайте, това е просто страхът от несигурността и неизвестното: страхът от пускане.
Научете се да изпразвате емоционалния си куфар от всичко, което ви държи обвързани с миналото и ви задушава . Приемете грешките си със спокойствие, идентифицирайте и познавайте емоциите си, освободете мечтите си, открийте силните си страни, дайте стойност и най-вече се научете да растете, като приемате това, което ви се случва, а не се борете срещу него. Не забравяйте, че понякога пускането не е просто сбогуване, а благодарност за това, което сте научили като стъпка към бъдещето.
Да се отървем от тежестта, която ни парализира, е много важна стъпка, за да оставим в куфара място за нови чувства и преживявания. Някои от тях ще ни помогнат да израснем, докато други ще бъдем принудени да пуснем, но такъв е животът. Освободете се от тежестта, която ви парализира за ваше собствено добро и за това на вашите рамене.
Представете си любезното съдействие на Луси Кембъл
