Езикът е основен елемент за разбирането на живота и общуването със света.
Това има смисъл, ако вземем предвид това, без да го осъзнаваме прибягваме до фрази без да сме наясно как те оформят нашия начин на мислене и виждане на реалността. Следователно е логично да мислим, че ако промените начина, по който се отнасяте към реалността, можете да промените и живота си.
Думите са акустичната конфигурация на идеите.
-Новалис-
Бърнард Рот е професор по инженерство в Станфордския университет и академичен директор на Института за дизайн на Хасо Платнер. Този интелектуалец написа книга, озаглавена Ако искаш можеш. Спрете да мечтаете и започнете да правите. Поемете контрола над живота си! В него той споменава много от езиковите формули, които водят до триумф или обратното провал . По-долу разкриваме двете най-важни.
Промяна на живота ви без силата на но
Думата и това е противопоставителен съюз. Това означава, че е полезно за противопоставяне на две идея дали да квалифицира дадено твърдение или да го разшири или сравни . От психологическа гледна точка тази дума често се използва, за да оправдае отлагане или предотвратяване на действие.
Особено когато се използва в изречения като Да, но разкрива намерение на самосаботаж . То се свежда до създаване на ненужни или фиктивни пречки за действие.
Професор Рот предлага да се премахне думата и от обичайния ни речник. В него се казва, че животът ни може да се промени, ако не го използваме, тъй като ни принуждава да променим гледната си точка. Залогът се състои от замени i и с връзка e . Така че вместо да кажем например Искам да сменя партньора, но ме е страх да бъда сам, трябва да кажем: Искам да сменя партньора и ме е страх да бъда сам.
Как е възможно да промените живота си, като промените думите? Рот казва, че при използване на и вие сте изправени пред два взаимно изключващи се пътя: или следвате единия, или другия. Ако използваме връзката e вместо това виждаме и двете реалност в унисон. Нека не се насилваме да избираме . Нека съзерцаваме панорамата по начин, който не ни принуждава да избираме, а ни приканва да видим нещата по-обективно и не ни кара да се чувстваме като на кръстопът.
Заменете devo с
Вторият съвет на професор Рот е да променя израза, който трябва да направя, с израза, който искам да направя . Когато кажем трябва да направя веднага се озоваваме в регистъра на задълженията. Това само по себе си е много демотивиращо. Това означава, че желаем нещо, но трябва да направим нещо друго, дори против нашето собствено ще . Използвайте аз трябва вече ни въвежда в емоционален шок.
Бърнард Рот посочва, че ако направим нещо, то никога не е наистина, защото сме принудени да го направим. По един или друг начин сме избрали да го направим . Като елиминираме израза трябва да направя и го заменим с искам да направя, ние просто признаваме нашата отговорност към живота, който водим. Нека го видим в няколко примера:
- Промяна Трябва да свърша тази работа за утре, в противен случай ще бъда уволнен с Искам да свърша тази работа за утре, защото това е начин да не ме уволнят.
- Промяна Трябва да бъда толерантен с партньора си, защото той може да се отегчи от мен и да ме изостави Искам да бъда толерантен с партньора си, защото това е начин да обогатя връзката си и да се чувствам по-добре.
- трябва да се преоблека спорт Искам да спортувам, за да се чувствам по-добре в тялото си
Всеки път, когато промените аз трябва с аз искам незабавно става необходимо да смените негативната перспектива с по-положителна. В същото време се елиминира силен емоционален заряд. Ето защо е възможно да промените животът ви по положителен начин, като премахнете тези думи от речника си . Защо не опитате да правите това за един месец и да оцените резултатите, които получавате?
