Тези, които не могат да контролират себе си, се опитват да контролират другите

Хората, които имат малка или никаква способност да контролират своите страхове, пропуски и разочарования, често изпитват нужда да контролират другите, за да изградят силна и положителна представа за себе си. Тази нужда бавно се превръща в преувеличена склонност към командване и в a връзка твърдо и задушаващо, което подкопава емоционалната цялост на другия човек.

Ако се замислим, наистина е изненадващо как човешкият ум е в състояние да активира най-сложните механизми там, където има нужда от тях. Очевидно не всеки го прави по един и същи начин, но е необходимо да контролираме всичко и всички около нас не е нищо повече от защитен механизъм

Опитвате ли се да контролирате всичко около вас? Трябва да избягваме да изпадаме в такова страдание, защото онези, които фокусират цялото си внимание върху другите, правят това, за да избегнат най-важното нещо: да контролират себе си.

Ниското самочувствие, силната несигурност, негативната представа за себе си, неспособността да се управляват емоции като гняв, тъга или разочарование са елементи, които често образуват този експлозивен коктейл, в който психологическата несигурност отчаяно се опитва да закърпи възможно най-добре с погрешни средства. Изправен пред невъзможността да контролира и да се справя с всички тези аспекти, човекът насочва цялата си енергия към хората около него :

Това са поведения, които несъмнено срещаме често в някои взаимоотношения

Контрол върху другите и липса на емоционална автономия

Нуждата от контрол се проявява в много контексти, моменти и ситуации. Виждаме го в несигурната майка или баща, които контролират детето си, за да не напусне семейното стъклено кълбо и да остане с тях възможно най-дълго. Също така е често срещано в тези приятелски отношения, в които един от участващите хора възприема контролиращо, манипулативно и дори изнудващо поведение. Това са хора, които изискват всичко от другите: време емоционална подкрепа и разбира се послушание.

Ако имаме хора с тези характеристики около нас, тогава ще знаем, че трябва само да почешем малко, за да открием, че под повърхността на натрапванията, заплахите и маниите има липса на емоционална автономия. Поради тази липса те изпитват нужда не само да контролират, но и да вземат. С други думи понякога

Като че ли всичко това не е достатъчно, има и още един интересен и показателен нюанс. Благодарение на един изследвания от 2009 г., проведено от психиатрите Фризе и Хофман, беше открито, че хората с лоши умения за саморегулация се увличат от емоционални реакции от типа на всичко или нищо. Това означава, че тяхната импулсивност, безпокойството им да бъдат нахранени, не признават недостатъци или извинения, а още по-малко могат да видят нуждите на другите и да бъдат съпричастни .

Когато човек със склонност към контрол иска нещо, той не го иска, а го изисква. Освен това той търси незабавно удовлетворение и безусловно внимание от хора, от които може да вземе и които винаги са готови и предразположени да обикалят в неговата егоцентрична вселена.

Ами ако искаме да контролираме другите?

Често е необходимо да направим упражнение за саморефлексия, за да преценим дали в действителност ние сме тези, които имат това нужда да контролираме хората около нас. Може би го правим съзнателно или не и също така може да се окаже, че това поведение се проявява от един ден на следващия, без ние наистина да го осъзнаваме.

Понякога причината може да бъде ситуация на икономически затруднения, раздяла с партньора ни или загуба на любим човек. Това са жизнено важни моменти, в които празнотата става бетонна и задушаваща в който страхът ни обхваща и не можем да понесем несигурността. Умът започва да си представя трагични събития, всичко изглежда излиза извън контрол и почти без да го осъзнаваме, в крайна сметка изискваме неща от другите, които понякога надхвърлят техните отговорности. Изпадаме в емоционално насилие, без да го осъзнаваме.

Какво можем да направим в тези случаи? Нека се опитаме да помислим за следното:

• Трябва да разберем това контролирането на другите няма да подобри ситуацията . Доминирането над хората, които обичаме, ограничава тяхното и е непродуктивно. Напротив, полезно е да се научим да се контролираме, защото не винаги истинският проблем се намира навън и трябва да се търси в самите нас.

• Трябва да разберем това не можем дори да контролираме бъдещето и събитията, които предстои да се случат . Това, което е в обсега ни обаче, е настоящето, това, което се случва сега и зависи от нас.

Животът включва признаването, че има повече несигурност, отколкото сигурностразберете, че не всичко може да се държи под контрол и че е необходимо да приемете дори непредсказуемото. За да постигнем това, няма нищо по-добро от това да работим върху себе си, да инвестираме в силата си в разбирането и управлението на нашите собствени емоции …

Следователно е ясно, че малко неща са толкова необходими за нашия личен растеж, колкото развитието на добър самоконтрол. В крайна сметка човек с адекватна емоционална автономия и добър контрол над емоциите си позволява да напредва с по-голяма хармония и почтеност, като същевременно уважава себе си и другите.