Малко пъти в живота изпитваме чувство на пълно удовлетворение. Поне предвид понятието тотално, което имаме предвид. В един свят, който като цяло е изкуствен и измъчван от фалшиви нужди, усещането, че ни липсва някаква частица, може да помрачи радостта, която ни дават частите, на които вместо това можем да разчитаме. Сякаш този фрагмент, който запушва празната дупка, която чувстваме, че имаме, е най-доброто и основно решение за нашите щастие .
Ако вършех работа, която харесвах, щях да съм по-щастлив. Ако имах стабилен партньор и можех да създам семейство с него, определено щях да съм щастлива накрая. Тези мисли, които всички сме формулирали поне веднъж, са пречка по пътя към нашето благополучие. Те са най-вече продукт на нашата култура и нашето образование: научени сме, че колкото повече неща имаме, толкова по-щастливи ще бъдем.
Живеем с напрежението и нуждата да имаме всички парчета от пъзела и възприемаме живота по същия начин, който ни изпълва с безпокойство, разочарование и тъга.
Когато постигнем една от целите си (особено ако са материални), веднага се опитваме да постигнем следващата; след което си поставяме още една цел и след това още една, докато се изтощим.
Да имаш желания и цели е законно и здравословно. Какъв смисъл би имал животът, ако не култивираме цели и надежди ? Но е съвсем различно да мислим, че имаме нужда от всичко, което искаме. Разграничете
Перфектният живот не носи щастие
Това трябва да бъде известно на всички хора, които са успели да сбъднат всичките си мечти, но все още не се чувстват завършени. Милиони хора по света, погледнати отвън, изглежда имат завиден живот. И ако започнем да ги наблюдаваме, ще се почувстваме ревниви и ще си помислим, че са намерили начин да живеят мирно и щастливо, но това е лъжа.
Ако тези хора са щастливи, това със сигурност не е благодарение на това, което притежават или са постигнали, а на факта, че умеят да гледат на живота със специална перспектива.
За хората е много трудно да намерят спокойствие с това, което имат. Той винаги чувства, че може да има нещо повече, нещо, което може да бъде по-добро
След огромни усилия събираме всички успехи нашите притежания това, което трябва да направи живота ни щастлив... Но накрая се оказваме изтощени и с болно тяло. След като сме постигнали всичко това, щастието не се проявява и тогава ще трябва да започнем да изкачваме следващото стъпало отново.
Ако човек е получил диплома, сега трябва да направи докторантура и след това ще трябва да търси партньор за стабилна връзка. След това ще трябва да говори чужд език пътуване да има деца и т.н. И най-лошото е, че ако по някаква причина не успее, ще бъде смятан за провал.
Тази мисъл е семето, което кара нещастието да расте в живота ни. Тъй като съвършенството не е нищо повече от нереална концепция, но все пак искаме да го постигнем, което е напълно невъзможно, винаги ще имаме чувството, че сме губещи.
И така, какво е решението?
Първото нещо, което трябва да научите е, че никой външен елемент няма толкова голяма сила да промени емоционалното ни състояние. Никой не е по-щастлив от преди, защото има повече неща поне не в дългосрочен план.
Когато децата разопаковат i подаръци донесени от Дядо Коледа, те изглеждат по-щастливи, но това щастие трае само няколко дни. След това мимолетно удоволствие малчуганите ще поискат да сменят играта и току-що получените подаръци ще останат настрана.
Същото се случва и с възрастните. Нещата губят стойност с времето както и какво ще получат в бъдеще. Човекът се приспособява и навикът го води до
Защото Майкъл Джексън, който притежаваше къща, оборудвана с увеселителен парк, беше по-нещастен от Пепе Мухика кой живее в барака?
Втората точка, която трябва да имате предвид, е, че щастието, радостта, благополучието или каквото и да е име, което искате да го наречете, се намира в нас и се състои от начин да виждаме живота, който оценява и обича това, което притежаваме сега, без да желаем нищо друго. Тази концепция се възприема и от психолога Рафаел Сантандреу, който я описва като способността да осъзнаеш, че това, което имаш, вече е достатъчно и че в действителност не се нуждаеш от нищо друго, за да се чувстваш добре.
И накрая, полезно упражнение е съзнателно да се откажете от почти всичко и да сте готови да живеете без всички тези неща. Можете да опитате да сбъднете желанията си, но приемайки факта, че може би никога няма да успеете и че това не трябва да застрашава личното ви благополучие.
Приемането на живота такъв, какъвто е, е една от най-важните стратегии за щастие.
Може би си мислите, че това означава уреждане, но това не е така. Съветваме ви да имате желания, мотивация и цели. Да се опитваш да ги достигнеш, но винаги с ужасно истинската идея, че нищо от това не трябва да те прави щастлив
