Най-красивите неща не могат да се видят или пипнат, не могат да се усетят. Една милувка, една прегръдка, магията на погледа или как си, са автентичната формула за щастие което не е нищо друго освен сумата от всички тези невидими за окото неща
Експертите по емоционална и поведенческа психология ни казват, че хората често губят естествената си способност да чувстват щастие най-простият е най-основният. Всъщност човешкото същество е единственото живо същество, способно да преувеличава страданието, например чрез токсични или изкривяващи мисли.
Нещата са обединени от невидими връзки: не можеш да откъснеш цвете, без да смутиш звезда.
(Галилео Галилей)
Следователно истинското щастие е невидимо, не може да бъде докоснато, не може да се види, но може да се почувства, защото е енергия, излъчвана от положителни връзки че се свързваме с това, което е значимо за нас. Най-красивите неща са около нас, но те не чакат да бъдат притежавани или манипулирани, а по-скоро уважавани, както заслужават, сякаш са нещо свещено.
Защо любов тя не може да бъде покорена или доминирана, любовта трябва да се създава и подновява всеки ден, точно както искреното и обогатяващо приятелство, обичта към дете или съучастието с нашите домашни любимци. Това, което предлагаме и получаваме, не може да бъде докоснато, то е дъхът на нашите емоции.
Каним ви да помислите върху това.
Най-красивите неща, които не винаги виждаме
Най-красивите неща понякога са около нас. Ние обаче не можем да ги видим, защото през по-голямата част от деня имаме тромав филтър в мозъка си, активиран от рутина, от автоматизми чрез постоянни и механични отражения и от слаба интуиция, която изглежда напълно прекъснала връзката с нашите емоции.
Рик Хансън е невропсихолог от университета в Сан Франциско, известен с книги като Change Your Brain. 5 стъпки, за да се отпуснете и да се доближите до ума на Буда и Щастлив като Буда, в които той разкрива важно нещо, което всички трябва да обмислим. Нашите мозък той не знае как да бъде щастлив, но
От раждането си и през детството си ние сме фантастични ловци на награди, но това са толкова съществени, чисти и атомарни аспекти, че когато днес достигнем зрялост, сме забравили вроденото удоволствие, което идва от тях.
Само децата умеят да се наслаждават напълно на настоящето, на тук и сега. За тях мечтата е достатъчна, за да се чувстват удовлетворени. Разходка, игра, откритие, прегръдка, гордея се с теб подаръци най-доброто за детски ум. Невидими подаръци, които подхранват детските сърца и са истински оценени от тях.
С израстването ни търсенето на награди става по-сложно: щастливи сме само когато имаме добра работа, когато намерим сродна душа или когато другите осъзнаят колко струваме. Умът ни губи своята невинност и така се появява тъмнината разочарование .
Невропсихологът Рик Хенсън подчертава необходимостта да се свързваме с нашето щастие. Единственият начин да постигнем това е да препрограмираме мозъка си, като използваме неговата невронна пластичност. Трябва да променим мислите си и да насърчим поведението си
Отворете вътрешните си очи, за да видите невидимите неща
За да разберем по-добре човешката раса, винаги е интересно да се заровим в областта на невропсихологията. Нашият мозък се е развил на базата на негативни преживявания и го е направил, защото само по този начин може да получи адекватно обучение за оцеляват тъй като нашите предци е трябвало да се изправят пред много тежки ситуации.
Без съмнение това ни кара да разберем една основна концепция: ние сме програмирани да се съсредоточаваме върху най-негативните аспекти от живота си. Въпреки това е време да се засилим и да отидем по-далеч. Ако сме успели да преживеем несгодите като вид, време е да продължим напред и да научим урока за щастието . Защото следващата еволюционна стъпка е тази на осъзнаването.
В този момент ние развиваме по-интуитивно съзнание по отношение на емоциите, реципрочността, уважението и съпричастността. Да се научим да сме осъзнати Трябва да си позволим да бъдем щастливи, тъй като вече сме се научили да бъдем силни.
Стъпки за осъзнаване и отваряне на очите на нашата вътрешност
Ние сме майстори в изкуството да се тревожим за предвиждане на трагедии и дори да се съмняваме в способностите си. Някак си се фокусираме толкова много върху тази бездна от негативност в нас, че преминаваме през дните си
- Време е да запалим светлината на нашата вътрешност, за да унищожим всяка сянка, хвърлена от нея. Може би... може би... това не е за мен, опасявам се, че...
- Само когато сме свободни от нашите вътрешни затвори, ние се издигаме като смели същества
- Прилепете се към тук и сега и търсете ежедневни награди като едно дете: вкуса на ново ястие, удоволствието от срещата с нов приятел, разходка усмивка срещата на поглед и др.
- Радвайте се на малките неща, които намирате по пътя си, защото ако ги съберете заедно, ще видите, че създават цели вселени.
Насладете им се напълно, защото им принадлежи
