Техники за психологическа манипулация

Срещат се на местата, които посещаваме най-често. Това може да е нашият шеф, съсед, колега, клиент, далечен роднина или друг приятел. Говорим за хора, които перфектно владеят определени манипулационни техники и които ги използват, за да ни объркат.

Въпреки че са точно около нас не е лесно да откриеш тези хора. Техните характеристики и личностни черти не са очевидни. Никой не носи знак на челото си, който казва, че е а нарцистичен или социопат. Как можем да ги избегнем?

защо аз

Тези хора се хранят с чужда болка.

Всички се чувствахме навътре Но как могат да го направят, без ние дори да го осъзнаваме?

Какво търсят манипулаторите?

Като цяло има много класове манипулативни хора: И разпознаването им е по-скоро практически въпрос, отколкото теоретичен . Поради тази причина, ако понякога сте били жертва на тях, сега ще ви е по-лесно да ги откриете и изпреварите.

Въпреки това е възможно да се каже, че целите на манипулативните хора са много ясно инструментални и следват определен модел. Някои от тях са:

Анулирайте силата на волята си: те се опитват да посеят съмнение и искат да ви закотвят в тяхната защита.

Унищожете самочувствието си: да поставиш спиците в колелата на всичко, което правиш или си правил. Те не са конструктивни, те просто искат да подчертаят дефекти .

Пасивно-агресивно отмъщение: те ви наказват, като ви игнорират. Когато имате нужда от тях, те ви игнорират; достатъчно е да ги попиташ нещо, за да те игнорират и дори да не ти кажат дума.

Побеждавайки реалността: обичат да объркват хората и да създават спорове и недоразумения. След като предизвикат спор, те стоят настрана, наслаждавайки се на обидните думи на други хора.

Научете се да избягвате техниките за манипулиране

Последствията от тяхната манипулация могат да оставят много дълбока следа във всеки един от нас. Поради тази причина става необходимо да се познават манипулационните техники, които те използват най-често. Въпросът е научете се да ги предвиждате и да не бъдете техни марионетки.

Тези хора обикновено се подиграват с нашите мнения, прехвърлят цялата отговорност върху нас или ни карат да се чувстваме виновни, неусетно ни нападат, разпитват ни, отлагат това, което не ги интересува, самосъжаляват се, отричат ​​истината... Каквото е необходимо, за да контролират ситуацията. Но какви манипулационни техники използват, за да постигнат това ?

Газова светлина

Т.нар Газова светлина да изкриви и обърка възприятието ни за реалността кара ни да вярваме, че нещата са се случили по различен начин.

Внушава на жертвите изключително чувство за

Проекция

Манипулаторът прехвърля негативните си характеристики или прехвърля отговорността за поведението си върху друго лице. I

Безсмислени разговори

Десет минути разговор. Това е времето, което ще ви отнеме, за да напуснете чата. Манипулаторите говорят безсмислени неща, дават нелогични обяснения, позовават се на минали събития и само ви замазват очите...

Те причиняват разногласия и създават объркване. Те говорят монолози и се опитват да ви объркат с бърборенето си .

Обобщения и очерняния

Те правят неясни и абстрактни общи изявления. Те може да изглеждат интелектуални, но в действителност са просто неуловими. Техните заключения са твърде общи; тяхната цел е унижавайте себе си и омаловажавам мненията ви.

Например, вие винаги искате да сте прави, никога нищо не ви притеснява, щом сте съгласни. Бъдете спокойни. Можете да изберете за ирония с просто благодаря или можете да ги игнорирате със сухо Мисля, че сте малко разстроен, ще говорим по-късно.

абсурд

Не забравяйте, че те се опитват да подкопаят морала ви и да ви накарат да поставите под въпрос това, в което вярвате. Могат да ти сложат в устата думи, които никога не си казвал те ще ви накарат да повярвате, че имат супер силата да четат мислите ви. Но това не е така, това са само хитрости и уловки. Можете да си помогнете чрез симулирано поражение. Кажете им, че са прави, така че да повярват, но да отстояват позицията си. Можете също така да отговорите на тяхното изнудване с добре или лаконични фрази.

Важното е да вземете самочувствието си от ръцете им . Не забравяйте, че те искат да ви деморализират, за да могат да ви контролират. След като ви направи слаби, задачата ще бъде много по-лесна за него.

Силата на безразличието! ? Това е, което е позволило на камъните да останат непроменени милиони години.
-Чезаре Павезе-

Маска за добър човек

Да но…. Ако успеете да си купите къща, ще ви кажат, че е жалко още да нямате къща на морето; ако сте се облекли по-елегантно от всякога, ще ви кажат, че друг чифт обеци щели да ви стоят по-добре... Ако сте написали безупречен доклад, ще ви кажат, че кламерът не е добре закрепен.

Но не се оставяйте да бъдете повлияни: вие знаете колко струвате! Вашите успехи и добродетели струват повече от техните манипулационни техники . разрушителен .

Устоявайте на пристъпите им на гняв

Когато се съпротивляваш на манипулатор най-често срещаното е, че гневът му се увеличава в рамките на няколко секунди, особено ако не го слушате игра : Обикновено нивото му на толерантност към разочарование не е много високо. Той може да започне да говори глупости и дори да ви обижда и да се отнася към вас с унизителни и пейоративни думи. Това е плод на неговата несигурност.

Изброените са най-фините и чести манипулационни техники, които тези хора използват за унижение. Доминирането на емоциите ви и мисленето с хладна глава е единственият начин да избягате от техния контрол. Ако не се поддадем, те ще се уморят и в крайна сметка ще търсят друга жертва. Животът далеч от токсични хора е много по-добър.