ЛОГОТЕРАПИЯ ОТ ВИКТОР ФРАНКЪЛ: 3 ОСНОВНИ ПРИНЦИПА

Логотерапията е известна още като третата виенска школа по психология. Първата психологическа школа е тази на Зигмунд Фройд, втората на Адлер и третата е школата, основана от Виктор Франкъл и е тази, за която ще говорим в тази статия.

Зигмунд Фройд определя човека като същество, насочено към удоволствието. Адлер го нарече ориентиран към властта. В. Франкъл вижда човека като същество, насочено към смисъла .

Историците на психологията са съгласни с факта, че изучаването на психоанализата също ни позволява да научим за живота на Фройд, нейния основател. По същия начин може да се каже, че чрез изучаването на логотерапията се доближаваме до личните преживявания на В. Франкъл като се има предвид, че развитието на третата психологическа школа трудно може да бъде разбрано без да се познава животът на човека, който я основава.

Намерих смисъл в живота си, като помогнах на другите да намерят смисъл в живота си.

Виктор Франкъл

Виктор Емил Франкъл е роден във Виена на 26 март 1905 г. Оцелели четирима концентрационни лагери включително Аушвиц. Още като дете той проявява интерес към изучаването на медицина и естествени науки, но поддържа много критичен дух в лицето на редукционистките позиции.

Призванието му дойде твърде рано и търсенето му на смисъл започна много преди да се случи Холокостът. През този последен период е публикувана най-известната му книга „Психолог в концентрационните лагери“. В. Франкъл е бил убеден, че това, което ни прави уникални, е човешкият дух . Свеждането на живота и човешката природа до нищожество, както правеха много философи и психиатри от онова време, не беше най-подходящата жизненоважна мисъл.

Човек може да запази следа от духовна свобода и умствена независимост дори в ужасни обстоятелства на умствен и физически стрес.

На 19 години той вече е развил две фундаментални идеи. Първата трябва да отговорим на въпроса, който животът ни задава за смисъла на нашето съществуване защото ние сме отговорни за това. Второ, че крайният смисъл е извън нашето разбиране и трябва да остане такъв. Това е нещо, в което трябва да вярваме, докато го преследваме.

Опитът на В. Франкъл в концентрационните лагери му позволява да види това човешкото същество е способно да намери смисъл във всички обстоятелства на живота дори в най-абсурдните и болезнени моменти.

Психолог в концентрационните лагери

В работата си Психолог в концентрационните лагери В. Франкъл пише за преживяванията си в концентрационните лагери (Türkhein Kaufering Theresienstad и Аушвиц). Той описва малтретирането на затворниците, но също така пише за красотата на човешкия дух. Накратко, книгата е за това как да преодолеете ужаса и да намерите смисъл дори при най-ужасните обстоятелства.

В. Франкъл почина на 2 септември 1997 г. на 92 години, оставяйки голямо наследство на човечеството. С живота и творчеството си той ни го напомня всички ние можем да развием смисъл, който ни спасява в трудни моменти и че каквото и да направим, независимо колко малко е, за да не се скъса тази нишка, ще бъде от голяма стойност.

Човекът е в състояние да схване всичко, освен едно нещо: последната от човешките свободи – изборът на лично отношение в лицето на редица обстоятелства – да реши собствения си път.

логотерапия

Както споменахме, логотерапията е призната за третата виенска школа по психотерапия и е основана от V. Frankl. Става известен на целия свят през 40-те години на миналия век. Логотерапията е метод за преодоляване на човешките конфликти, които създават страдание .

Позволява ни да осмислим трудни и болезнени ситуации . По този начин те стават възможности за растеж за тези, които ги преживяват. Този метод, който се фокусира върху опита на ценностите, ни позволява да придадем смисъл на всички събития от живота, като по този начин ни дава възможност да живеем пълноценен живот.

В логотерапията логосът се отнася до чувството за смисъл, нещо, което хората винаги търсят, когато са изправени пред обстоятелствата на съдбата. По този начин на логотерапия означава терапия чрез смисъл или смисъл .

I 3 основни принципа на логотерапията

Трите основни принципа или стълба на логотерапията са следните:

Свобода на волята.
Воля за смисъл.
Смисълът на живота.

Свобода на волята

Свободата на волята се осъществява чрез специфична човешка способност, известна като самодистанциране. Този човешки капацитет се разбира като възможност да се видиш, да се приемеш, да се регулираш и да се визуализираш . Според учението на V. Frankl това ни дава свобода от три източника на влияние:

Инстинктите.
Наследство.
Околна среда.

Човек ги притежава, но те не му влияят. Те не са предварително определени или финализирани. Ние сме свободни да разгледаме тези три аспекта. Човешкото същество е свободно от това, което го обуславя и може да упражнява свободата си. Всеки път, когато човек се освободи от нещо, това е за нещо. Тук откриваме понятието отговорност. Човек е свободен да носи отговорност и е отговорен, защото е свободен .

От този екзистенциален анализ следва, че човекът е отговорен за реализацията на смисъла и ценностите . Човекът е призван да осъзнае смисъла на живота и ценностите, които го осмислят. Той е единственият отговорен.

Воля за смисъл

Волята за смисъл е тясно свързана със себетрансцендентността, типична за човешкото същество . Човек винаги сочи отвъд себе си към смисъл, който първо трябва да открие и чиято пълнота трябва да достигне. Волята за удоволствие и волята за власт съответно на Фройд и Адлер водят човека до иманентност. Тези концепции се противопоставят на себенадминаването и осуетяват нашето съществуване.

За логотерапия удоволствието и силата са следствие от цел, а не самоцел . Поради тази причина хората, които преследват удоволствието и властта, достигат до състояние на фрустрация, в което на свой ред се чувстват потопени в голяма екзистенциална празнота.

Волята за смисъл не се стреми да постигне власт или удоволствие, или дори щастие . Неговата цел е срещата на тема, причина за щастие.

Смисълът на живота

Двата предходни принципа говорят за човек, който е готов да заеме позиция относно обстоятелствата на живота в пълна свобода, изхождайки от значението, което той им приписва. Това е профилът на човек, който търси смисъл: същото като намирането на a стойност и чрез осъзнаването му се конституира .

Животът носи и пази смисъла. Този усет е особен и оригинален за всеки от нас. Следователно наш дълг като съзнателни и отговорни същества е да открием смисъла на нашия живот.

Смъртта може да предизвика само ужас у онези, които не знаят как да запълнят времето, което им е дадено да живеят.

Тази цел ще бъде постигната чрез три основни пътя, които се отнасят до три категории ценности. Понякога това ни води до осъзнаването на ценностите на сътворението. Друг път ни кара да се сблъскваме с преживяване като когато гледаме залез или някой ни погали. Друг път ни изправя лице в лице с границите на самия живот (смърт, страдание...).

Във всеки случай животът винаги ще поддържа скрит смисъл до края и належаща и постоянна покана това да бъде открито и реализирано. Това са трите основни принципа на логотерапията на Виктор Франкъл. Както видяхме, това е хуманистично-екзистенциална визия за човешкото същество, която може да бъде трудна за разбиране, ако не сте запознати с визията на екзистенциализма.