Когато живеем заедно и сме романтични хора, идеята да се разделим с партньора си или да не сме заедно е много трудна. Раздялата през деня е задължителна поради работни причини, но мисълта да заспите разделени може да бъде наистина непоносима .
Мнозина вярват, че ако една двойка не спи заедно, това означава, че имат проблеми. Когато се карате с партньора си, последното нещо, което искате, е да спите заедно. Дори не се замисля. някой двойки но те погрешно смятат, че това е добър начин за решаване на проблеми.
Всъщност навикът да спят заедно в едно легло стана често срещан в индустриалната ера. Липсата на пространство в градовете доведе до изграждането на по-малки къщи, които позволяват оптимизиране на пространството. В древен Рим или класическа Гърция общият навик е бил да спят отделно и да си запазват отделна стая за сексуални контакти.
Спането отделно помага за подобряване на отношенията на двойката
Проучвания на професионалисти по съня като
Всъщност, според експерти, половината от двойките, които спят заедно, страдат от нарушения на съня. Ако партньорът ни хърка много или става през нощта, той ни събужда и прекъсва почивката ни. Това ни влияе физически и психологически: тъга, промени в настроението, липса на концентрация и дори наддаване на тегло .
Спането в друга стая не само насърчава нашия комфорт и почивка, но ни позволява да поддържаме лично пространство. Той също така насърчава сексуалните отношения с вашия партньор. Нощната раздяла позволява еротично пространство, в което единият липсва на другия и следователно увеличава нуждата да бъде в неговата или нейната компания.
Ако сте жени проблемът е по-чест
Проучване, проведено от Националната фондация за съня на Съединените щати през 2005 г., разкри, че жените изпитват по-големи трудности при получаване или поддържане на сън поради обстоятелства, свързани с хормонални промени. Ежедневният менструален цикъл го тревожи стрес или менопаузата удължават бодърстването .
В интервю с д-р д-р Естивил, проведено през 2014 г., стана ясно, че 40-50% от жените страдат от нарушения на съня поради стрес, емоционални кризи и лоши ежедневни навици.
Отделни стаи за по-хармонично съжителство
Не само отделните легла, но и отделните стаи са чудесно решение за запазване на връзката и за нейното развитие. Зрялото и по взаимно съгласие решение да спите отделно е начин за зачитане на личния живот, пространството и личностното израстване на другия човек. .
Ако сте много романтичен човек и идеята да прекарате нощта сами ви ужасява, междинно решение може да бъде да спите в същата стая, но в
Решение, основано на консенсус и зрял размисъл, ще укрепи връзката ви като двойка.
Много дискусии разделяния или дори разводи те също зависят от лоша почивка на един от двамата членове на двойката . Недостатъчният сън оказва влияние върху нашето здраве, поради което рискуваме да бъдем песимисти, тревожност, умора, преждевременно стареене, липса на концентрация и повече инциденти.
Спането отделно може да изглежда неромантично, но това е съзнателно и зряло решение, което засяга благосъстоянието и здравето както на индивида, така и на двойката. Поне така твърди науката. какво мислиш
