Увеличаването на интелигентността винаги е възможно. преживявания .
Няма консенсус по отношение на определението за интелигентност. За някои това е способността да се учат. За други това е способността да прилагат знания. Може би най-универсалната дефиниция е тази, която го обяснява като способност за намиране на нови решения на стари проблеми. От друга страна, различни модели поддържат, че интелигентността, вместо да бъде уникална, трябва да се разбира като набор от интелигентности: емоционална интелигентност, социална интелигентност, логическа интелигентност и т.н.
Предпочитам интелигентен ад пред глупав рай.
-Блез Паскал-
Следователно интелигентността е приложима не само в професионалната дейност. По един или друг начин да бъдем по-умни също ни помага да бъдем повече щастлив . Затова си струва да работите за повишаване на интелигентността и за целта има 7 гениални трика, които да следвате.
Трикове за повишаване на интелигентността
1. Медитация
The медитация Това не е просто съображение, а заключение, подкрепено от множество проучвания. В няколко експеримента, наблюдавани с помощта на ядрено-магнитен резонанс, е доказано, че мозъкът работи по-добре след сесия на медитация.
Няма по-лош враг от
2. Изживейте нови преживявания
Всички нови неща представляват стимул, който помага за повишаване на интелигентността.
Пътуване, посещение на място, което не познаваме, четене на нова книга или всяко друго преживяване, което не е често, е чудесен източник на храна за нашата интелигентност. Да останем в нашата зона на комфорт прави ума ни все по-мързелив .
3. Правете редовна физическа и умствена дейност
л’ физическа активност Освен това е начин за намаляване на стреса и възстановяване на психическата хигиена. Умът и тялото винаги са свързани помежду си. Здравото тяло е основното условие за здрав ум, способен да подобри способностите си.
Също така е важно да извършвате умствена дейност редовно . Опитайте се да стимулирате паметта си, като се опитате да запомните телефонни номера или конкретни данни. Също така е добре да опитате да извършвате прости математически операции на ръка. Играта на шах, решаването на кръстословици и подобни дейности са идеални за повишаване на интелигентността.
4. Научете нов език или свирете на инструмент
Научаването на нов език винаги е голямо предизвикателство. Не е лесно, особено когато става въпрос за език, много различен от майчиния ни език. Но така е тази трудност което го прави отличен начин за повишаване на интелигентността .
Когато научите нов език, вие упражнявате много интелектуални функции едновременно. Същото се случва, когато се научите да свирите на музикален инструмент. И в двата случая
5. Търсете най-трудния път
Когато избираме лесния път, може би спестяваме време, но също така допринасяме за атрофирането на някои умения
Може би е правилно при някои обстоятелства, но от време на време също е добре да изберете по-труден път. Не търсете инструкции, а измислете маршрута
6. Свържете се с всякакъв тип хора
Точно както е важно да имате нови преживявания, важно е да се свързвате с различни хора. Всяка връзка ни налага предизвикателството да виждаме и разбираме гледните точки на другите хора и това ви позволява да увеличите интелигентността.
Хубаво е да имаш различни приятели възраст произход на идеи и др . Ако се свързваме само с хора, които приличат на нас, значително ограничаваме полето си на опит. Освен това поставяме ограничения върху мозъчната си дейност.
7. Осигурете си достатъчно и адекватна почивка
Всичко, което остава, е да повторим една точка, която става все по-очевидна: почивката е толкова важна, колкото работата или дори повече. Състезателните атлети знаят това добре, тъй като работят, достигайки много високи нива на умора. Мозъкът от своя страна се нуждае от малко, за да функционира правилно. При липса на почивка мозъкът ще бъде вцепенен и ще функционира по-бавно и с много намалена способност.
В почивката са включени три аспекта: активни почивки по време на работа, време, посветено на сън и време, посветено на забавление . Всички тези измерения са от голямо значение. Активните почивки са средство за ежедневна защита, за да се избегне изтръпването на мозъка. The сън
По същество трябва да следваме начин на живот, който ни позволява да бъдем по-будни и внимателни към реалността, която ни заобикаля. Трябва да включва и ежедневни инструменти за грижа за мозъка. Това несъмнено ще се отрази в нашето благосъстояние и интелигентност.
