Забравяне: определение, видове и характеристики

Ако от векове функционирането на паметта е в центъра на интереса на психологията, забравата не остава по-назад. Това е любопитен, завладяващ и в много случаи разочароващ феномен. Всъщност познаването на обстоятелствата и ситуациите, в които забравяме неща, може да бъде много полезно не само за ежедневието, но и за получаване на повече информация за това как работи паметта и за невродегенеративните заболявания като болестта на Алцхаймер или други видове деменция.

Нека да разберем какво е забравата, видовете забрава и как според науката е практически недоказуема. Ницше каза:

Съществуването на забрава никога не е доказано: знаем само, че някои спомени не идват при нас, когато искаме.

Какво е забрава?

Забравянето е името, дадено на феномен, при който следата от определена информация, която се формира в паметта, става фрагментирана. Случва се лошо съхранение, лошо съхранение и лошо извличане на спомени.

Когато следата от спомени се фрагментира, детайлите на информацията се губят, докато следата се изгуби напълно. В този случай говорим за забрава. Можем да кажем, че информацията се забравя, когато невронна мрежа – което на невробиологично ниво позволява възстановяването на тази памет – изчезва. Може да се каже, че информацията е била безвъзвратно загубена само чрез процеса на нейното възстановяване.

Въпреки че забравянето не може да бъде демонстрирано (загубата на детайли затруднява ли извличането на информация или сме я забравили напълно?), вместо това можем да вземем предвид всичко, което в даден момент прави човек неспособен да си спомни нещо. Няма значение дали това нещо ще бъде запомнено или не в бъдещето, в този момент можем да кажем, че този човек го е забравил.

Няма само един вид забрава

При изследването на феномена, наречен забравяне, са идентифицирани два клинично значими типа за лечение на психологически разстройства, при които паметта играе съществена роля. Това се случва например в посттравматично стресово разстройство .

Случайното забравяне е това забравяне, което се случва независимо от излишъка без намерение за забравяне. . Schacter (2003) твърди, че случайното забравяне е от съществено значение за правилното функциониране на паметта. Това е способност на човешкото същество, която трябва да бъде адаптивна, гъвкава и да работи по оптимален начин. Тъй като паметта не е неограничена, ако нямаше забрава, щяхме да намерим пречки в това, което можем да запомним.

В светлината на това е добре да забравите информация, която не е полезна в даден момент. Например, въпреки че е важно да запомним регистрационния номер на първата кола, която сме карали, в действителност тази информация може да бъде забравена, защото вече не е полезна и може да попречи на най-новата информация.

Вторият вид забравяне е мотивираното забравяне. Това се случва, когато човек извършва умствени процеси или поведение, чиято цел е да намали достъпа до памет. Това може да се случи, когато a травматична ситуация, която искате да забравите и се опитваме да избягваме всичко, което би могло да позволи достъп до тази памет. Тъй като не искате да запомните тази следа от информация в паметта си, тя може да стане все по-слаба.

Най-честото случайно забравяне

Гордън (1995) изследва информацията, която хората обикновено забравят случайно. Този списък не е произволен и може да ни обясни защо много хора не помнят добре имена или други забравят твърде често къде са поставили ключовете си.

аз номи.Обикновено се случва, когато някой ни каже име и се окажем в ситуация, различна от обикновено. Също така може да бъдем разсеяни от тази ситуация по време на кодирането. Той е кодиран чрез свързване на информация с нещо конкретно за нас самите. Ново лице или ново име често все още нямат отношение към нас.

Къде сложих ключовете?Независимо дали става въпрос за ключове или друг предмет, това забравяне се случва, защото оставянето на обект на едно място обикновено е автоматично действие. Освен ако този елемент не е важен в този момент, ние не обръщаме внимание на автоматизирано действие като оставяне на ключовете на едно място. Например, по-вероятно е да запомним къде сме сложили подаръка, който наш приятел ни даде два дни по-рано за рождения ни ден, отколкото да запомним къде сме сложили ключовете.

Ти вече го каза!Понякога се оказваме в ситуация да кажем на някого нещо, което вече сме му казали. В тези случаи обикновено възникват грешки в приписването на източника, защото контекстът, а не човекът, с когото разговаряме, предполага, че това нещо не е казано.

Друга информация, която често забравяме е: лицата ви насочват към започнато или вече извършено действие .

Забравянето и седемте гряха на паметта (Schacter 2003)

За паметта трябва да се грижат тези, които я използват. Има много хора, които правят грешки, които насърчават забравата, а не паметта. Има седем елемента, които могат да накарат паметта да регресира и да не функционира оптимално:

Изтичането на времето.С течение на времето забравянето отслабва следата на паметта.

Разсейването.Когато хората са разсеяни, стресирани или извършват две действия едновременно, не се получава дълбоко кодиране на информацията. Това е нормално, защото паметта записва повече информация, отколкото искаме да запомним. Ето защо селективното внимание е много важно.

Блокирайте.Блокове на паметта могат да възникнат поради извличане на информация, която не е подходяща за този момент.

Неправилно приписване.

Внушаемост.

Склонност.Нагласите и емоциите на хората могат да променят паметта, като пречат на надеждността на припомнянето.

Упоритост.Непрекъснатото извикване на спомени може да доведе до промяна на съдържанието им, тъй като са били извиквани многократно.

I грехове едно, две и три биха довели до грешки на пропускане; докато грехове четири, пет, шест и седем биха довели до грешки при извършване (субектът си спомня нещо, но го помни зле).

Забравянето може да присъства във връзка с други патологии като някои тревожни разстройства посттравматично стресово разстройство или дисоциативни разстройства. Поради тази причина неговото изследване и диференциране може да бъде от значение за лечението на тези тревожни разстройства. Следователно е възможно да се установят теории и закони, които засягат не само паметта, но и забравянето, като закона на Юст:

Когато две следи от паметта имат еднаква сила, но различна възраст, т.е. едната е по-скорошна от другата, можем да кажем, че по-старата или по-древната от двете ще бъде по-дълготрайна и ще бъде забравена по-бързо от по-скорошната.