Изкуството на емоционалните ласки надхвърля обикновения физически контакт. Това включва галене на душата с поглед, говорене нежно на детето, за да му кажеш, че се гордея с теб, уважавам те, уважавам те и те обичам. Музиката е тази, която дава енергия на нашия емоционален мозък, за да се научим да се ценим един друг.
Ерик Берме, психиатър и основател на транзакционния анализ той определи ласки емоционалното като основна единица за разпознаване, която цели преди всичко да предложи стимули на индивидите. Това е транзакция на мъдър обмен, който включва език, който действа като истинска храна за тази деликатна психо-емоционална вселена, която ни поддържа и определя.
И стигнах до извода, че ако белезите учат, дори и ласките могат.
(Марио Бенедети)
Колкото и да защитаваме независимостта си или случайното удоволствие от самотата, ние сме социални животни по природа и за да оцелеем, да израснем щастливи и сигурни, имаме нужда от тези стимули на емоционални ласки. Въпреки това, и тук се крие истинският проблем, в наши дни ние продължаваме да бъдем скромни чираци на емоционалния свят.
Защото както знаем има хора, които пестят енергията и волята на реципрочност ;
Същите, които получава дете, пренебрегнато от родителите си, са същите, които възприема някой, който не получава обич от партньора си. Тази тема е обширна и има много нюанси и бихме искали да я проучим допълнително с вас.
Емоционалната ласка застрашена от изчезване
Обич, както и уважение не се нуждае физически контакт да бъдат демонстрирани или направени автентични . Например, емоционалната ласка се упражнява и на работното място, като дава доверие на работниците, подсилва ги и ги засилва с думи на възхищение, уважение и благодарност. Както каза Берме, тези действия всъщност представляват основната единица на всеки социален жест, който всеки от нас трябва да може да направи.
Да възпитаваш ума, без да възпитаваш сърцето, означава изобщо да не възпитаваш.
(Аристотел)
Колкото по-широк е репертоарът от емоционални ласки, които даваме на другите и които получаваме, толкова по-удовлетворяващ е той способността за свързване с един се разсейва поглед да даде словесно подкрепление, за да предложи точната дума в подходящия момент. Сега емотиконите са нашето страхотно средство за подсилване на разговора и често прекаляваме с тях.
Трябва да развием емоционална екология, за да създадем по-устойчиви сценарии по отношение на признание, реципрочност, съпричастност и уважение. Например децата не се нуждаят само от емоционалните ласки на семейството си. Училищата и преподавателите също трябва да бъдат интуитивни в този тип подсилване и да ограничават често срещаните измерения като чувство на неудовлетвореност, изолация или несигурност.
Освен това организациите и предприятията трябва също така да могат да създадат по-спокоен климат, в който признаването и оценяването на човешкия капитал стимулират творчеството и производителността.
Да галиш себе си, да галиш другите
Емоционалните ласки трябва да текат между нас като спокойствието на топъл вятър, движещ се през летните следобеди. Тихо осветяване на необходимото, даване на крила на онези, които са долу в бунищата, даряване на усмивки на онези, които доскоро не са чувствали нищо друго освен горчивина .
Клод Щайнер, автор на известната книга „Отглеждане на деца“, разглежда аспект, който заслужава да бъде взет под внимание: точно както има хора, които не знаят как да предлагат емоционални ласки, има и такива, които просто не вярват, че ги заслужават. Това са личности, които в някакъв момент от живота си по някаква причина са спрели да се галят; с други думи те са спрели да се ценят и да подхранват самочувствието си.
Поведение от този тип попада в т.нар закон на недостига: не искаш положителни ласки и не отказваш отрицателни. В действителност всички трябва да живеем в противоположния свят този, в който властва законът на изобилието и в който:
- Предлагат се позитивни ласки.
- Положителните ласки се приемат.
- Вие сте способни да поискате положителни ласки.
- Вие сте в състояние да отхвърлите негативните ласки.
Изкуството да знаеш как да прилагаш емоционалните ласки на практика
Емоционалните ласки са преди всичко плод на майсторството на валоризацията. Да ценим някого означава да му покажем, че той съществува за нас и е важно.
Проявлението на това разпознаване, което може да се случи чрез a комплимент на благодарност или психологическа подкрепа благоприятства потвърждаването на самочувствието на лицето, което го получава и неговото сътрудничество в обществото. По същество има само какво да спечелите от този жест.
Все пак е добре да знаете: емоционалните ласки имат и тъмна страна. В случая не говорим за изкуство, а за агресия, която се изразява в следните действия:
- Използване на емоционални ласки като форма на психологическа манипулация.
- Използване на лицемерието като инструмент за упражняване на власт или постигане на цел.
Но бъдете сигурни: в човешките същества има повечето положителни поведения в сравнение с отрицателните. Защото в крайна сметка така нашият вид оцелява: като предлага обич нежност внимание и внимание.
Никога не е излишно да си припомним какви са принципите и ползите от емоционалните ласки:
- Емоционалните ласки могат да се предлагат по всяко време и на всяко място.
- Те са евтини, лесни за прилагане и имат големи странични ефекти.
- Емоционалните ласки надхвърлят социалната класа, възрастта, пола и расата. Те са универсални.
- Те са най-добрият антидот срещу страх, разочарование, съмнения и всякакви психологически проблеми.
- Емоционалните ласки насърчават психическото и емоционалното здраве. В крайна сметка те са най-добрата храна за душата.
Основното изображение е предоставено с любезното съдействие на Claudia Tremblay
