Има различни и различни причини, поради които двойките започват терапия за двойки. В повечето случаи се дължи на непрекъснати дискусии дискомфорт при съжителство навик липса на полов акт или изневяра . Ключът е да отидете на терапия, когато и двамата членове го поискат и имат едни и същи цели. Безполезно е, ако единият иска да възстанови връзката, докато другият предпочита да я прекрати.
В много случаи проблемът се крие във факта, че двойките чакат средно пет до шест години, за да разрешат проблемите си партньор когато се опитваме да обясним нещо и имаме впечатлението, че другият човек не разбира какво искаме да му кажем.
Терапията при двойки е много по-ефективна, ако започне, когато конфликтите не са ескалирали много.
Много от двойките, които ходят на терапия споделят, че след преодоляването на кризата са по-добре от всякога.
Ключовете за ефективността на терапията за двойки
The Американска асоциация за брачна и семейна терапия Хората, които ходят на терапия за двойки, подобряват настроението си освен това, две трети от тях също изпитват подобрения в здравето и работата си.
Хосе Бустаманте, генерален секретар на Испанската асоциация на специалистите по сексология зад него стоят неразрешени конфликти . Първото нещо, което трябва да изясните, е истинският проблем, поради който връзката не работи.
Трябва да установим диалог, а не монолог. С други думи, необходимо е да създадете съпричастност към партньора, да го изслушате, да разберете какво наистина се случва с него и да се опитате да го разберете. Поради тази причина терапията за двойки трябва преди всичко да учи: да знаете как да слушате и да се поставите на мястото на партньора си съобщавайте какво чувствате или какво ви притеснява, без да наранявате партньора си.
И двамата партньори са част от проблема и двамата винаги са част от проблема решение . В зависимост от въпросната двойка и причината, която ги е подтикнала да предприемат терапия, някои ресурси ще бъдат използвани по-скоро отколкото други, но всяка терапия за двойки има една и съща цел: двойката да се научи да разрешава конфликти, тези, които вече съществуват, и тези, които ще възникнат.
Терапията за двойки може да има двойна функция. Може да е полезно да приемете и да се справите с края на една връзка без непременно да се предполага поражение, тъй като понякога раздялата е най-доброто решение. И също така може да ни помогне да се опознаем индивидуално и преди всичко за формиране на по-добра двойка в настоящата или бъдеща връзка.
Понякога на двойките им отнема много време, за да решат да отидат на терапия, защото смятат, че времето ще оправи нещата. Като цяло обаче това не води до нищо друго освен до натрупване на напрежение, разочарование и негодувание.
Защо да отидете на терапия за двойки?
Терапията за двойки е ресурс, който ви помага да разпознаете проблеми . Позволява на членовете на двойката да задълбочат знанията си за себе си и връзката да преоткрият стойността на партньора .
то психолог a
В крайна сметка терапията за двойки има за цел да намери задоволително споразумение
Струва си да дадем шанс на връзката ни. Струва си да си дадем шанс.
