Добре известно или лесно разбираемо е, че музиката има силно влияние върху нашето настроение. английски невролог демонстрира съществуването на специфични песни за успокояване на безпокойството .
Докторът Люис-Ходжсън в сътрудничество с британската лаборатория MindLab International публикува списък на песни за успокояване на безпокойството с 65%. Той направи това, след като проведе проучване върху група от 40 жени доброволки, чиито мозъци наблюдава, докато слушат музика.
Създадена е и подробна следа от други телесни сигнали като сърдечен ритъм, кръвно налягане и ритъм на дишане. Всички доброволци без изключение показаха признаци на по-голяма хармония след слушане на определени песни.
Кои са ритмите, които са толкова полезни за ума и тялото? Д-р Луис-Ходжсън е съставил списък от седем песни за успокояване на безпокойството. Това не означава, че те са единствените, но този учен е избрал песни, които са популярни в собствената му културна среда. Тези 7 песни са изброени от най-малко въздействащи до най-влиятелни.
Без музика животът би бил грешка.
-Фридрих Ницше-
Песни за облекчаване на стреса
Чисти брегове Всички светии
Според класацията на Луис Ходжсън песента Чисти брегове на All Saints заема седма позиция в класацията на най-добрите песни за успокояване на тревожността. Песента принадлежи към електро-поп жанра и текстът е за нея отпуснете се .
Тази песен беше оценена от международни критици и комбинирайте звук на контрабаса и този на звуците на делфините във фонов режим. Някои класации я смятат за една от най-добрите песни на миналия век.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria от Моцарт и Strawberry Swing от Coldplay
В ефир Моцарт
В ефир това е кратък дует от третото действие на операта Сватбата на Фигаро . Композиран за обой, фагот и струнни инструменти, той е в 62 такта и е избран за филма Крилете на свободата .
Люлка с ягоди Coldplay
Люлка с ягоди от Coldplay има особен племенен ритъм. Пуснат през 2009 г., той спечели одобрението на критиците. За някои ценители песента напомня японска музика.
Воден знак попитайте
Воден знак тя е част от първия музикален албум на Enya и е сред песните, които успокояват безпокойството според проучването на Hodgson. Продуцентът на Warner Music UK Род Дикинс беше очарован от тази песен веднага. Доближавайки се до това, което науката ще каже по-късно, той каза, че ритъмът му е помогнал да спи по-добре.
Гласовете, използвани в песента Воден знак Това кара гласа на Еня да се изгуби в набора от хипнотични и емоционални звуци. Певицата е вдъхновена от детски спомени, пълни с магия и фантазия.
Меломан (Chillout Mix) DJ Шах
Песента Mellomaniac (Chillout Mix) е творение на Roger Shah, по-известен като DJ Shah. Този немски диджей от пакистански произход е известен със своите песни за електронна музика . с Меломан постигна един от най-големите си успехи.
Електра Въздушен поток
Също така Електра от Airstream е част от групата песни за успокояване на тревожността. Експериментите, проведени от MindLab, показват, че тези песни забавят сърдечната честота с 27%. хронична болка .
Безтегловност Маркониев съюз
Песента Безтегловност той беше определен през 2011 г. като най-релаксиращият в света от MindLab Institute. Според някои изследвания тази песен е с 11% по-релаксираща от всяка друга песен. Освен това е доказано, че намалява тревожността с 65%.
Това не е изненадващо, като се има предвид, че i Marconi Union са приложили на практика научната теория, която показва как да композирате особено релаксираща песен. По-късно Британската академия по звукова терапия потвърди това.
Със сигурност има много други песни за успокояване на безпокойството, но общото между тях . Това позволява на мозък да прекъснете връзката, защото не е възможно да се предвиди следващия път.
Музиката е полезен инструмент, на който можете да разчитате в моменти на особен стрес.
