Няколко автори като психологът Робърт Стърнбърг и писателят Уолтър Рисо теоретизираха възможните компоненти на и пълна любов най-накрая да се споразумеят за физическо привличане, обвързване и близост.
Появата на един компонент, а не на друг, зависи пряко от вида на връзката между двамата участващи хора. Така че любовта варира на физическо, умствено и емоционално ниво. Въпреки че всеки автор идентифицира трите компонента, които ги правят с различно име пълна любов всички те се отнасят до едно и също понятие. Стърнберг ни говори за интимност, страст и ангажираност, докато Уолтър Рисо ни говори за Ерос Агапе от Филия .
Пълната, здравословна и възнаграждаваща любов, която ни доближава до спокойствието, отколкото до страданието, изисква комбинацията от три факта: желание ( Ерос ) приятелство ( Филия ) и нежност ( Агапе )
-Уолтър Рисо-
Началната фаза на любовта
Не можем да насилваме любовта.
Ако сме влюбени в някого и този някой е влюбен в нас, ние естествено сме склонни да изпитваме привързаност към този човек и искаме да споделяме време с него. Но за да постигнете това, трябва да сте на една и съща дължина на вълната и да имате повече общи точки, отколкото различия. От някои важни за връзката гледни точки това понякога може да се случи, а понякога не.
Колкото по-голяма е връзката с другия човек в различни аспекти, толкова по-вероятно е връзката да продължи. В най-добрия случай това ще позволи на двойката да расте заедно, изграждайки пълна, здрава и възнаграждаваща любов, която отговаря на три нива: физическо, емоционално и интелектуално.
Нека разгледаме подробно теориите на Стърнберг и Ризо за концепцията за любовта и нейните компоненти.
Любовният триъгълник на Стърнберг за пълна любов
Според теория Триъгълник на любовта, подкрепен от психолога Робърт Стърнберг, тази емоция е жива и променлива. Можем да го открием в различни форми или фази може да се обясни с различни вариации на комбинацията между трите основни елемента на любовта: интимност, страст и ангажираност.
Независимо от интензивността, с която присъства всеки компонент Има обаче връзки, в които се появяват само двама от трима или дори един от трима.
Според Стърнберг по-трудно е да поддържаш пълна любов, отколкото да постигнеш такава пълнота. За да постигнем това, трябва да превърнем компонентите на любовта в действие.
Без изразяване и най-голямата любов може да умре.
-Робърт Стърнберг-
1. Интимност
Интимността включва желание за даване, получаване, споделяне . Това понятие включва всички чувства, които насърчават близостта между партньорите, които ги карат да искат да прекарват време заедно и да разкриват лични или частни неща.
Като цяло интимността се свързва с всички онези чувства, които насърчават създаването на връзка . Това създава взаимно доверие, което ни позволява да се отворим към другите и да бъдем себе си.
Интимността възниква, когато започнем да се показваме такива, каквито сме. Това зависи както от доверието в партньора, така и от чувството, че сте приети. Като цяло интимността поражда усещане за щастие и желание да се подхранва благосъстоянието на другия човек.
Най-силната любов е тази, която може да покаже своята крехкост
- Паулу Коелю
2. Страст
The страст това е силното желание да бъдеш непрекъснато с другия човек . Това води до силно сексуално и романтично желание, придружено от психологическа възбуда. Страстта е искрата на връзката; това е чувство на физическо привличане и желание към другия човек. Без страст в повечето случаи не можем да говорим за романтична връзка, а по-скоро за приятелство.
Страстта може да бъде свързана с интимност, но това не винаги е вярно. Само по себе си е вълнуващо, но недостатъчно за изграждане на дълготрайна връзка и пълна любов. Въпреки това както страстта, така и сексуалната интимност са основни в двойката.
Страстта бързо се развива и бързо избледнява. Интимността се развива по-бавно, а обвързването още по-постепенно.
-Робърт Стърнберг-
3. Ангажимент
л’ поемам ангажимент това включва решението да обичаш друг човек и да спазиш това обещание. Като цяло става въпрос за дългосрочен подход. В ежедневието това означава споделяне на житейски планове и създаване на семейство. Тоест съвместно реализиране на житейски проект.
Отдадеността се проявява чрез вярност, лоялност и отговорност. Това е компонентът, който стабилизира романтичните отношения, които са пример за пълна любов. Може да намалее или дори да изчезне, когато първоначалната страст избледнее; може да се поддържа или увеличава заедно с интимността.
Трите компонента на пълната любов според Валтер Рисо
Според Уолтър Рисо, двойка, която формира връзка на базата на пълна, удовлетворяваща и приятна любов изисква обединението на три фактора: желание ( Ерос ) нежност или вярност ( Агапе ) и приятелство ( Филия ). Всеки от тях е важна част от това, което е известно като истинска любов и играе съществена роля в появата на физическо привличане и последващото развитие на афинитет.
Комбинацията от тези три елемента дава резултата: правене на любов ( Ерос ) с най-добрия си приятел ( Филия ) с безкрайна нежност ( Агапе).
-Уолтър Рисо-
1. Ерос
Ерос това е чувството на привличане към другия сексуално желание притежание, влюбване, страстна любов. Егото, което пламенно желае, което се проявява като алчно, е това, което изисква това, което желае. Другият човек, ТИ, не може да бъде субект. Това е най-егоистичният аспект на любовта, който се превежда в Искам да те притежавам, искам те за себе си.
L'Eros той е конфликтен и двойствен по природа: тя ни издига до небето и ни сваля в ада в един миг . Èлюбовта, която наранява, е тази, която е свързана с лудостта и неспособността да се контролираш. И все пак не можем без него, тъй като желанието е жизненоважната енергия на всяка връзка.
Дори и Ерос той е отговорен за идеализирането на другия човек, когато се чувстваме обичани това ни кара да пренебрегнем нейните грешки или да я обожаваме.
80% от добрата връзка не съществува в Ерос: не можете да правите любов 24 часа в денонощието или всеки ден от седмицата.
– Уолтър Райс-
2. Филия
В Филия Егото трансцендира, за да интегрира другия като субект. Създава се съюз между АЗ и ТИ, въпреки че не е пълен съюз. Имаме предвид Филия като приятелство и приятелството като начин да обичаш някого чрез любовта и възхищението на приятелите. Централната емоция е радостта от споделянето на взаимност, чувството за добро с другия човек и спокойствието.
За да работи една двойка добре, не е достатъчно да прави любов, но и да създава приятелство, да му противоречи и да му се наслаждава.
-Уолтър Рисо-
И това е да имаме общи проекти с човека, когото обичаме да се превърнете в приятели на приключенската игра и хумора. Изпитайте радост от самия факт, че другият съществува, както се случва с приятелите.
Лоялността е основната ценност на Филия . Не става въпрос да мислиш точно като другия човек: идеята е такава различията всъщност могат да укрепят връзката. Заедно сме силни, заедно сме повече; и това е така, защото се възползваме от силните страни и способностите на другия.
Не искам да те обичам толкова много, колкото да се чувстваме добре, да се чувстваме добре един с друг и да се обличаме в еротика.
-Уолтър Рисо-
Пълна любов
Живеенето на пълна любов изисква правилния баланс между тези три елемента. Въпреки това постигането на този баланс не гарантира добри отношения. Всъщност Стенберг твърди, че ключът към щастието в любовта е и двамата членове на двойката да изпитват едно и също чувство.
Правилната формула за един добри отношения варира за всяка двойка който трябва да смеси точните дози от всеки компонент според момента и ситуацията.
Във всеки случай да изпитате любов, която може да се определи като пълна винаги трябва да се свързвате с любимия човек на физическо, умствено и емоционално ниво. Това се постига благодарение на физическото привличане и възприемането в другия на човек, на когото можете да разчитате в случай на нужда, споделяне на ценности и проекти и поемане на ангажимент връзката да работи.
