Перфектният момент да излезем от зоната на комфорт идва, когато най-малко го очакваме и се нуждаем само от две неща: смелост и твърдата вяра, че заслужаваме по-добро. .
Всички знаем, че изразът излизане от зоната на комфорт вече е вкоренен в нашия речник. Това е свързано с всяка медия и ежедневен сценарий; накратко, толкова много се говори за това в областта на личностното израстване, че си струва да изясним някои понятия.
Ако растем, винаги ще сме извън зоната си на комфорт.
Джон Максуел
Преди всичко можем да кажем, че почти винаги сме подтикнати към промяна, защото промяната е положително нещо, което може да ни обогати. Помага ни да рециклираме перспективите, за да ги асимилираме енергия и ресурси да бъдем по-възприемчиви към всички нови възможности, които възникват и на които понякога може би поради нерешителност, страх или срамежливост не смеем да се отдадем.
Например рекламата винаги ни приканва да опитаме нови продукти и да оставим марката, с която сме свикнали, за по-добра . Друг път, когато кажем на някого
Едно нещо, което всички трябва да сме наясно относно термина зона на комфорт е, че той не може да се използва лекомислено. Първоначално теорията за тази концепция се основаваше на основни принципи, които днес често се забравят. Всеки от нас трябва да се познава добре, за да знае кога и как да направи този скок . Защото последното нещо, което искаме, е този скок да бъде свободно падащ в празнотата. Затова трябва да намерим идеалния момент, идеалния миг...
Зоната на комфорт е пространство, където температурата е перфектна
Продадоха ни класическата идея, че красивите и вълшебни неща са извън зоната на комфорт. Сега това изречение има някои важни нюанси: магията е във всеки от нас и благосъстоянието е на мястото, което ни идентифицира, прави ни щастливи и ни удовлетворява . Затова понякога ще бъде почти задължително да се изкачим по стените на ежедневието, което ни заобикаля, за да намерим нещо ново, нещо, което отговаря на това, от което наистина се нуждаем.
Учен, който сравнява любовта с удобството, не може да се счита за учен.
лао-дзу
Друг път обаче тази удобна зона ни дава точно това, от което се нуждаем ни повече, ни по-малко и така изграждаме своето щастие . Във всеки случай, за да разберем по-добре израза зона на комфорт, ще бъде полезно да разберем неговия произход и теории.
През 80-те години на миналия век група учени провеждат изследване на климатичните условия, при които хората могат да работят, без да усещат студ или топлина. Установяват, че има комфортна зона между 20 и 24 градуса .
По-късно през 1991 г. текст за бизнес управление, озаглавен Опасност в комфортната зона Джудит М. Бардуик също използва този научен израз в областта на личностното израстване, като по този начин определя зоната на комфорт като състоянието, в което хората действат и живеят с ниво на безпокойство равно на нула .
В този момент, какво се случва, когато изпитваната тревожност е толкова ниска? Хората не са иновативни, не са креативни, нямат стимули, намират се в състояние, в което контролът върху околната среда е толкова висок, че не генерира нищо ново, нищо оригинално.
През 2009 г. психологът Робърт Йеркс изследва задълбочено темата, като говори за зоната на максимална ефективност. Това е област, в която благодарение на малка доза тревожност и стрес хората подобряват представянето си . Тази минимална степен на вълнение подтиква хората да намерят алтернативи и да прибягнат до по-иновативно, по-креативно мислене, за да се чувстват наистина удовлетворени, но винаги да имат определено чувство за контрол.
Необходимо е да запомните една важна подробност: скоковете на вярата без парашут и със затворени очи не винаги имат положителен резултат. Защото понякога напускането на комфортната зона с твърде много импулс означава навлизане директно в опасната зона където юздите на контрола се губят и зоната на максимална производителност е превишена, точката, от която всички трябва да започнем.
Само аз избирам как и кога да изляза от зоната си на комфорт
Фразата Излезте и поемете риск, изоставете зоната си на комфорт е почти либерален вик, който ни тласка да оставим известен сценарий, за да се убедим в идеята, че ще достигнем успех . Много често обаче сме принудени да го правим и не само за да постигнем успех, но и за да оцелеем. Момчето, което напуска дома на родителите си, за да отиде да работи в чужбина например, не винаги го прави от желание за експерименти; понякога това е задължително изгнание, за да имаш по-добри възможности за живот.
Не можем да станем това, което трябва да бъдем, докато оставаме това, което сме.
Макс Депри
Човекът, който напуска партньора си след 10 или 20 години съжителство, не го прави за успех, а за да бъде все пак щастлив и да намери отново себе си и своето достойнство. Въпреки съветите на много гурута, които са популярни в днешно време и които казват, че се установяваме твърде много в зоната си на комфорт, трябва да имаме предвид, че промените не трябва да се приемат леко. Ние сме подложени на промяна, защото има ясна и обективна конкретна нужда: неудовлетвореност нещастие екзистенциална празнота апатия неразположение …
В заключение, важно е да не забравяме, че не е нужно да се променяме само заради самата промяна, това не е тенденция, никой не може да дойде и да ни каже да направим този скок, тази промяна. Само ние можем да отворим портите на нашата зона на комфорт, за да потърсим това, от което имаме нужда, само ние можем да решим кога и в кой момент: когато ще се почувстваме по-силни и ще можем да се смеем в лицето на страха .
Изображенията са предоставени с любезното съдействие на Anne Soline
