Никоя прегръдка не е малка, ако е дадена от сърце

Никоя прегръдка не е малка, ако е дадена от сърце и ако можем да го почувстваме като истинска демонстрация на привързаност, интерес и любов. Хубавото е, че има и прегръдки

Има прегръдки, които ни защитават, които ни събират отново, които ни казват, че всичко ще бъде наред и които ни напомнят, че трябва да бъдем търпеливи и да запазим няколко минути, за да почувстваме обичта на хората около нас.

Има и хора, които се специализират в даването на прегръдки, които лекуват разбити души и озаряват сърцето. В крайна сметка, както всичко, което възприемаме, също и усещането, предавано от прегръдка тяло . Нека видим повече за това…

Окситоцин: хормонът на прегръдките и обичта

Първо трябва да знаем това те са така наречените корпускули на Майснер e di Пачини отговорни за възприемането от нашия мозък на усещанията (стягане, топлина, мекота), произведени от

Тези сетивни рецептори, наречени механорецептори, имат специфични

Нашият мозък отделя окситоцин, хормонът, отговорен за емоционалното ни обвързване с другите хора. Казано по друг начин, става въпрос за осъзнаване на усещане и превръщане на прегръдката в обич.

Когато освобождаваме окситоцин, ние намаляваме секрецията на кортизол (хормон, отговорен за стреса) и адреналин (хормон, отговорен за тревожността).

Нашият мозък активира лимбичната система, когато получаваме или даваме прегръдка и в резултат на това емоциите ни се регулират и връзките ни се укрепват.

В този смисъл може да се каже така колкото по-дълга и по-дълбока е прегръдката, толкова по-емоционално зависими сме от човека, толкова повече искаме да го виждаме и да сме близо до него;

Прегръщането е пристрастяващо като наркотик

Многобройни открития относно психофизиологичната реалност на прегръщането ни помагат да потвърдим, че прегръдките и проявата на обич са толкова пристрастяващи, колкото и наркотик. Нека разгледаме някои любопитни неща:

Намаляват страха от смърт :има проучвания, според които прегръдките помагат за намаляване на страха от смъртта и други екзистенциални проблеми.

• Както казахме, благоприятства секрецията на окситоцин те подхранват чувства на доверие, обединение и преданост което ни помага да се свържем и да се отпуснем.

Те стимулират секрецията на допамин ( включително на nucleus accumbens) . Поради тази причина той става по-силен

Прегръдката насърчава наличието на серотонинвещество, което улеснява благосъстоянието и евтимията (балансът на душевното ни състояние). Поради тази причина, както е казано в други случаи, чифт тъжни очи трябва да бъдат третирани по-малко утре и да бъдат прегръщани повече.

• Като се има предвид това насърчават релаксацията те ни помагат да укрепим имунната система и да бъдем по-силни, за да ни предпазят от възможни заболявания.

Това, което е сигурно е, че списъкът с ползи и здравословни ефекти от прегръдката е безкраен. Следователно, знаейки това, първото нещо, което ни е ясно, е, че всяка прегръдка е смела и потенциално значима. Защото няма малка прегръдка, ако е дарена от сърце.