Депресията може да причини загуба на паметта, защото депресираният мозък ни изключва от реалността и се отдалечава от нея като лодка, която се носи по течението. Тя ни въвлича в своята неврохимична буря, заключва ни в пещера, от която външният свят изглежда треперещ и неопределен, където ни коства много да поддържаме концентрация запомнете реагирайте мислете обърнете внимание...
Когато говорим за депресия, почти веднага се сещаме за човек, който лежи на дивана или в леглото със спуснати щори. Ние свързваме това психологическо разстройство с тихо униние и слабост. Въпреки това депресията в много случаи е лаптоп Има хиляди хора, които всеки ден се сблъскват с ежедневните си отговорности с тази невидима рана
Депресията влияе негативно върху епизодичната памет и паметта за преживени събития.
Депресията надхвърля определено емоционално състояние. Това състояние причинява вътрешен хаос и физическо изтощение апатия липса на интерес апатия; това е дискомфортът, който се прокрадва в ума и влошава когнитивното функциониране важен аспект, за който не се говори много често. Важно е обаче това да се вземе предвид, за да се формулира подходящ и чувствителен цялостен терапевтичен подход.
Загуба на памет поради депресия: какво се случва?
Трудност при разбирането на инструкциите и още повече при предоставянето им. Проблеми с разбирането на това, което четете или чувате. Да имаш нечие име на върха на езика си и да не го помниш. Пропуск в паметта по време на шофиране, който ви пречи да си спомните накъде сте се запътили. Чувството, че хората са ни ядосани, защото не ги слушаме, когато говорят. Недоразумения .
Както виждаме, загубата на памет поради депресия не е просто забравяне. Това означава да живееш заобиколен от умствена мъгла, където всичко изглежда твърде далеч или твърде неясно, за да можем да му обърнем внимание и да разберем какво се случва там, където сме, какво се иска от нас. Всичко това създава дискомфорт, социално неразбиране и, което е още по-лошо, чувството на униние се влошава .
Защо се случва всичко това? На какво се дължат тези изтощителни процеси?
Ускорени неврони
Стресът като цяло е фактор, който повишава риска от депресия. кортизол .
Мозъкът, насочен към кортизол, работи по различен начин. Невроните се ускоряват и насърчават добре познати процеси като мрачни мисли, тревожност, натрапчиви мисли и др. За да намалят тази хиперактивност, изтощение и дори смърт на невроните, клетките се изключват.
Информацията вече не се предава лесно, нещата се забравят, паметта отслабва и мозъкът внезапно спира и преминава в режим на готовност.
Хипокампусът става по-малък
Загубата на памет поради депресия произхожда от хипокампуса мозъчната област, която запазва паметта. Хипокампусът става почти като мишена, към която е насочена цялата токсичност на глюкокортикоидите. Ако депресията стане хронична или ако страдате от повтарящи се епизоди, хипокампусът ще става все по-малък.
Въпреки това трябва да се подчертае, че тази структура на мозъка е надарена с голяма пластичност . внимание нашите спомени и др.
Допаминови вериги
Типична реалност на хората, страдащи от депресия, е анхедонията.
Допаминовите вериги имат за задача да ни възнаграждават за дейности, които мозъкът счита за положителни. Депресираният мозък е орган, в който на допамин
Ако всички тези неврохимични системи и процеси не работят правилно, губим любопитство, внимание, умствена гъвкавост, не сме в състояние да запомним нови данни и да ги извлечем, за да вземаме решения ефективно.
какво можем да направим
The лека до умерена депресия този дефицит когнитивните могат да бъдат възстановени чрез когнитивни терапии, упражнения, групи за самопомощ и т.н.
В по-сериозни случаи обаче е необходима мултидисциплинарна стратегия, която комбинира фармакологичния подход с психологическите терапии фокусиран върху паметта и консумацията на добавки магнезий и витамини от група В. И накрая, не можем да пренебрегнем значението на подкрепата от заобикалящата среда, всъщност разбирането, близостта и чувствителността към човека, страдащ от депресия, са от съществено значение.
