Да се ​​чувстваш добре със себе си е по-добре, отколкото да се чувстваш добре с всички

Разбирането, че да се чувстваш добре със себе си е по-добре, отколкото да се чувстваш добре с всички, е синоним на здраве и благополучие. Това е като обучението, което придобивате след дълго пътуване, при което постепенно изоставяте определени ситуации, за да продължите по-леко, без тежести в раницата и камъчета в обувките. Това е пробуждане, което ни позволява да водим живот с по-голяма почтеност.

Въпреки че на теория изглежда лесно за разбиране и изглежда дава много идеи за книга за личностно израстване трябва да се каже, че на практика допускаме много грешки. За да го разберем по-добре, предлагаме малък пример за размисъл.

Нека си представим, че гледаме през прозореца нещо, което се случва по едно и също време всяка сутрин. Ето го и нашият съсед, който, както всеки ден, взима малкия си бонсай, за да получава редовна слънчева светлина. Той се грижи за него с внимание и маниакална всеотдайност: подрязва го, полива го, храни го... може да се каже, че го дарява и с обич.

Когато обичате и уважавате себе си, нечие неодобрение не е нещо, от което да се страхувате или избягвате

-Уейн У. Дайър-

Привлича много вниманието ни по конкретна причина. Нашият съсед никога не ни е изглеждал особено щастлив човек той има работа, която не харесва и е класическият човек, който се опитва да се разбира с всички. Неговата нужда да угажда го е превърнала в марионетка в ръцете на почти всички хора: семейство, началство, приятели... Те му дърпат конците до такава степен, че вече са започнали да отстъпват: нашият млад съсед вече е получил първата си заплаха от инфаркт.

Всеки ден, когато го виждаме да вади любимия си бонсай, се чудим защо не посвети и на себе си отдадеността и любовта, които запазва за своето малко дърво. Нашият съсед със сигурност трябва да се научи да се чувства добре със себе си, може би чрез подрязване на определени взаимоотношения и подхранване на самочувствието му и търсим топлината, с която да възстановим достойнството, любовта към себе си и благополучието...

Да се ​​чувстваш добре със себе си: въпрос на логика и необходимост

Епиктет каза, че както и кога да се разходим нека се опитаме да не стъпим на пирон или да извием глезена в живота, трябва да се държим със същото внимание. Тоест да избягваме другите да ни причиняват вреда, като не нараняваме другите и се защитаваме с мъдрост от всички злини. Въпреки това понякога не го правим, пренебрегваме себе си, предаваме се . Забравяме, че е нездравословно да спрем да се чувстваме добре със себе си, за да дадем предимство на другите.

Може би подценяваме факта, че се опитваме да моля всяко отлагане на нуждите ни не е нито логично, нито препоръчително. Освен това Това е много висока цена, която плащаме, когато оставяме живота да си върви, като се чувстваме зле по една или друга причина, чувстваме се празни отвътре, нерешителни и разочаровани. .

Трябва да помним, че това, за което се грижат, пониква, а това, което се защитава и подхранва, дава плод. Трябва да разберем, че при някои обстоятелства би било необходимо да оставим настрана емоционалните аспекти и да използваме разума. Оставянето на чувствата настрана и припомнянето на това, от което се нуждаем, често е ключово .

Ние добре знаем, че емоционална интелигентност В определени случаи обаче има голямо значение причината? Този умствен подход ни тласка да вземем твърди решения, за да започнем да правим промени в наша полза.

Всичко ще бъде наред накрая. Ако не си добре, това не е краят

-Джон Ленън-

Ерих Фром той каза това хората притежават умението да живеят в постоянно противоречие . Това понякога ни кара да мислим, че щом другите са щастливи, значи и ние сме щастливи. Че ако кажем на този човек това, което иска да чуе, дори и да не мислим така, ще получим тяхното приемане и съгласие и това ще ни осигури благополучие.

Тези дуалности са разрушителни и са ситуации с висока емоционална цена, в които преди всичко разумът и разумът трябва да имат предимство. Ако нещо не ми харесва, си тръгвам. Ако не съм съгласен ще го кажа. Ако ме нараниш, ще се защитя. Ако не съм щастлив, се държа така, че да съм щастлив по мой собствен начин .

Пътят към това да се чувствате добре със себе си

Пътят към това да се чувствате добре в себе си започва от чувството за баланс . Не става въпрос за нищо повече от практикуване на самодоволство и приоритизиране на себе си в почти всеки момент или обстоятелство. По-здравословното благосъстояние не води до нарцисизъм но на това здравословно съжителство, в което разбираме, че за да бъдем, трябва също да оставим да бъдем.

За да постигнем тази цел, можем да разгледаме следните измерения. Всеки изисква правилно интернализиране, за да бъде интегриран в живота ни със смелост и с адекватна психологическа платежоспособност:

Самоувереност. Вярата във вътрешните ни ресурси ще ни позволи да бъдем по-компетентни при вземането на решения, за да напредваме, знаейки кой да разбере в живота си от какво се нуждаем във всеки един момент и как можем да постигнем тези цели.

Научете се да рационализирате мислите си. Почти винаги спираме да се чувстваме добре в себе си поради изтощителен, критичен и негативен вътрешен диалог, който блокира нашето лично израстване. Нека се научим да рационализираме мислите, за да разбием страховете и да спрем да бъдем наши врагове.

Бъдете приятели за цял живот. Вместо да искаме да сме приятели, аз казвам на всички да искат да се чувстват добре с всички, за да се чувстват приети, нека променим подхода си. Нека се опитаме да бъдем приятели на живота, възприемчиви към възможностите, оптимизъм, чувство за свобода, а не самодоволство и зависимост от другите.

Открийте потенциала в нас. Когато открием силните си страни, когато се възползваме от своите добродетели, способности и таланти, всичко в нас се хармонизира. Чувстваме смелостта да започнем неща, без да разчитаме на другите, неща, които ни удовлетворяват и които ни позволяват да напредваме в това да се чувстваме добре.

В заключение, нека си припомним, че когато се чувстваме добре със себе си, това, което шансът ни предлага, започва да има по-малко значение. Защото имаме толкова много енергия, доверие и оптимизъм в себе си, че нищо не може да спре стъпките ни. Нека не пропиляваме тази ценност, която е във всички нас.