Един анонимен древногръцки философ веднъж каза: Усмихни се на живота и животът ще ти се усмихне. Понякога усмивката е най-добрият начин да промените света . Усмивката посредничи в начина, по който виждаме нещата, като ни прави по-гъвкави и по-силни, когато сме изправени пред най-трудните ситуации в живота.
Човек, който реши да носи оптимистична и щастлива усмивка те са по-малко склонни да страдат от болести и ще живеят по-дълъг живот. Установени проучвания показват, че емоционално стабилните хора, които изпитват положителни чувства, ентусиазъм, жизненост, надежда, разбиране, чувство за подобрение и високи нива на удовлетворение от живота, се радват на по-добро здраве.
Използвайте усмивката си, за да промените света. Не позволявайте на света да промени усмивката ви.
-Анонимен-
Усмивката към живота не е характерна за тези, които имат повърхностен начин на живот, напротив, тя е синоним на интелигентност. Всъщност капацитетът на хората е известен оптимистичен за решаване на проблеми в сравнение с песимистите, които лесно потъват на дъното, предпочитайки да избягат и да избягат от проблемите. Следователно можем да говорим за усмивката като за щит, който ни предпазва от много сложни ситуации.
Лекарство, наречено усмивка
Усмивката е типично човешка характеристика, малко подобна на смея се чиято природа е психологическа. Това отношение има много положително въздействие върху общото състояние на хората дори на физиологично ниво . Поради тази причина може да се разбира като истинска терапевтична практика, върху която са проведени различни научно доказани изследвания.
л’ хумор и смехът насърчава доброто здраве и психическото благополучие . Сред различните предимства е възможно да се спомене:
- Учете чувството за смирение
- Помага ни да се свързваме с другите по спокоен начин и да елиминираме излишъка от индивидуализъм
- Премахнете страха от присмех
- Помага да се види живота от по-относителна гледна точка, като предлага различни перспективи към аспектите, които го правят по-сложен
- Помага за намиране на решения на проблеми в ежедневието
- Стимулира адаптирането към промените
- Намалява чувството на неудовлетвореност, което идва от възприемането на собствените граници
- Позволява ви да се защитите от един критика или обида, насочена към емоционалния ни баланс
- Помага за предотвратяване на конфликти, като действа като щит срещу негативни ситуации.
След всяка буря слънцето ще се усмихне, за всеки проблем има решение и неотменният дълг на душата е да е в добро настроение.
-Уилям Р. Алгер-
Животът е като огледало, като се усмихваме, можем да променим света
Често източникът на нашите усмивки е щастието. Друг път обаче усмивката може да помогне за подобряване на настроението ни, когато сме нападнати от тъга и следователно да промени света. Често подценяваме силата на малки жестове като милувка, усмивка, приятелска дума, напрегнато ухо или искрен комплимент и как те могат да променят хода на нещата.
Помислете колко по-добър би бил този свят, ако хората се усмихват по-често . Няма нужда да говорите или да се съгласявате за всичко, просто се усмихвайте! Усмивката разбива бариерите, разтваря напрежението и е първата стъпка към това да станеш нов приятели .
Усмивката ни кара да се чувстваме по-добре дори когато не ни се иска. Усмивката има същия ефект върху човечеството, както слънцето върху цветята. За всичко това и много повече, усмивката е безплатна терапия за промяна на света и себе си.
Хуморът означава да не се страхувате да мислите. Позволява ни да виждаме нещата по различен начин.
Дори ако усмивката не е единственото средство срещу негативните настроения, тя е може би едно от най-мощните. Ето защо следващия път, когато се почувствате потиснати, когато изглежда, че всичко върви наред защо не опитате да промените света с усмивка? В крайна сметка най-лошото нещо, което може да се случи, е всичко да остане както преди, докато възможните ползи са невъобразими.
Ако смятате, че имате нужда от него, тогава опитайте се да използвате усмивката си така, сякаш е най-доброто ви оръжие . Наистина е така.
