Да си крехък човек означава да имаш особена чувствителност добавяйки слой след слой всеки път, когато страдаме от разочарование или се чувстваме разочаровани. Дори и най-чувствителният човек може да стане студен човек, когато се почувства застрашен от ситуация, с която не желае да се изправи.
Има ситуации, с които всички ни е трудно да се изправим, приемем или управляваме, като изоставяне, отхвърляне, презрение, вина и т.н. ситуации, в които Това поведение е основно за запазване на нашата цялост.
Характерът и отношението на всеки от нас влияят на поведението, което решаваме да възприемем, когато сме изправени пред ситуации, които могат да бъдат източник на големи емоционална болка . По тази причина има такива, които се излагат на болезнени ситуации без защита и дори с известна мазохистична тенденция докато не беше малко бит и ранен.
Други типове хора обаче имат по-предпазливо отношение: когато очакват ситуация, подобна на предишно преживяване, те са в състояние да издигнат бариери и да станат непроницаеми, безразлични към всяка емоция или чувство .
Няма съмнение, че вашата броня ви защитава от хора, които искат да ви унищожат. И все пак, ако никога не го отнемете, това също ще ви изолира от единствения човек, който някога ще ви обича.
-Ричард Бах-
Да си крехък не означава да си слаб
Двата типа хора, които току-що описахме, са на противоположни полюси, дори ако и двамата зависят от една и съща крехкост. Да се хвърлите в празнотата със сигурност не е здравословен вариант, но не е и да се обградите със стени, за да станете безчувствени.
Слабостта често се свързва и бърка със слабост: крехкостта е индикатор, който ни показва интензивността на нашата
Тъй като съм крехък, мога да бъда силен пред обстоятелствата, като вървя напред и побеждавам страховете си . Въпреки това не си позволявам да се показвам чувствителен Дори и да страдам вътрешно, аз съм болен и се чувствам сам. Искам да се покажа като силен, като нося бронята си, като накарам другите да повярват, че нищо не може да ме нарани, когато в действителност боли толкова много, че се чувствам сякаш не мога да го понасям.
Можем да изпробваме силата си, когато продължаваме да имаме вяра въпреки предателствата когато продължим напред въпреки страховете си и тъгата си, когато покажем нашата уязвимост и чувствителност към онези, които го заслужават.
Да се покажем такива, каквито сме
Когато потискаме емоциите си, когато издигаме стени пред всичко, което чувстваме, ние даваме разрешение на другите да ни познават само повърхностно поемам ангажимент специален.
По този начин можем да познаем себе си за хората, които всъщност сме? Даваме ли възможност на другите да ни опознаят дълбоко? Добавянето на слоеве към нашата броня има последствия, защото губим кои сме. Живеем в капан на страх, за да се опитаме да изключим болката .
Ако искам да познавам цялото си същество, съвкупността от това, което съм, а не само един или два слоя, тогава очевидно не трябва да осъждам, трябва да бъда отворен за всяка мисъл, за всяко чувство, за всички настроения и всички задръжки.
-Кришнамурти-
Когато сме особено чувствителни, развиваме способността да избягваме да бъдем себе си ние се изправяме пред света, като създаваме различни личности, които се променят в зависимост от характера на човека: срамежливи и срамни, заядливи, нахални, самодоволни, такива, които винаги се грижат за другите, такива, които винаги са до всички и т.н.
В известен смисъл всичко това са нашите маски, с които се защитаваме, приемайки определена роля. По този начин и винаги, когато е възможно, избягваме да говорим за себе си и да носим обувките на това, което сме в действителност.
Научете се да познавате себе си, като освободите място за емоциите си
Със сигурност аз ще предадат пак ще ме наранят и белезите от раните ми пак ще се отворят . Това е нещо, което не мога да избегна, защото е част от самия живот на моето ходене по неговите пътища. Ако искам наистина да го живея, да се науча да опознавам себе си и да вляза в хармония с другите, трябва да рискувам всичко това да се случи, дори и да се чувствам крехък.
Моята безчувственост, моята студенина, моята броня, моята броня и стените, които съм изградил, не са решението. Да се крия, като се сливам с другите, е моята самоизмама, ролята, която приемам, за да се чувствам в безопасност . Всичко е лъжа, далавера, която ми пречи да се разпозная.
Да упоим нашите чувствителност пречейки ни да го изразим, защото когато в миналото сме имали впечатлението, че сме намерили правилния човек, с когото да го споделим, сме били предадени. Когато се отворихме, загубихме ритъма и любовта си, за да можем да приемем себе си и да се върнем към изграждането на още по-истинска любов.
Този процес е това, което ни прави още по-уязвими, докато възстановяваме нашите идентичност като правим една стъпка след друга, учейки се да изследваме и разпознаваме тази чувствителност, която сме скрили и заключили. Очевидно, ако сте по-изложени, има и по-голяма вероятност да бъдете наранени тъй като тези промени също предполагат трансформация в отношенията, които имаме с другите, и в установените роли.
Разочарованията, с които сме се сблъскали, причинени както от самите нас, така и от другите ни помагат да видим по-ясно с кои хора искаме да бъдем . Малко по малко можем да направим избор благодарение на по-дълбоки въпроси като ценности, честност и автентичност.
В крайна сметка цялото това пътуване има собствено учение, което придружава всяка наша стъпка. По този начин позволяваме на емоциите си да излязат наяве, колкото и болезнени да са те, улесняваме срещата със себе си и създаваме дълбока връзка с останалия свят. .
