Леденото правило е ресурс, широко използван от хора, които само привидно притежават голям самоконтрол и които се гордеят, че са повече рационални, отколкото интуитивни. То съответства не само на израз на пасивно насилие, но и на механизъм на психологическо насилие. С други думи, причинява много дълбоки щети на лицето, което е засегнато от него.
Всички тези поведения, които имат за цел да игнорират човек, се наричат правило на леда. Те се прилагат на практика във всички видове взаимоотношения: двойки, приятели, родители и деца, членове на семейството и т.н. Това предполага a posteriori съществуването на конфликт. И все пак в някои случаи жертвата на това поведение не знае за съществуването на този конфликт, често защото другият човек никога не го е изразил открито.
Най-големият грях към нашите скъпи същества не е да ги мразим, а да бъдем напълно безразлични към тях: това е същността на безчовечността.
-Уилям Шекспир-
Леденото правило съответства на действия като спиране на разговора с някого, невземане под внимание на това, което ни казват или фалшив да не го слушам ; дистанцирайте се и избягвайте компанията му, сякаш е заразна, игнорирайте изразените му искания или нужди и извършвайте всяко поведение, което има за цел да обезсили или направи този човек невидим.
Поведение от този тип е изключително вредно. Те не само означават незрялост, подлост и липса на емоционална интелигентност, но също така могат да причинят сериозни последици за другия човек. Те представляват умисъл за проверка и тормозът на другите и на релационно ниво не представлява нищо положително.
Законът на леда може да причини емоционален стрес и травма
Човекът, който се оказва подложен на леденото правило, може да стигне дотам, че да демонстрира чувства много интензивни негативи. Игнорирането на някого е равносилно на обезценяването му и дори на отмяната му. Освен това всичко това се влошава, когато приеме формата на грубо и грубо мълчание, което жертвата не знае как да тълкува.
Тези, които са игнорирани, често потъват в чувства на тъга, които в крайна сметка водят до депресия . Освен това той изпитва гняв, страх и вина. Игнорирането на човек е равносилно на сочене с пръст към него и обвинение, но не изрично. Именно поради тази причина подобни нагласи могат да се считат за болни механизми за справяне с конфликти.
Освен това жертвата на тези поведения обикновено изпитва силна мъка. Той не разбира какво прави погрешно или защо се подлага на това лечение. Преживява момента така, сякаш е изгубил контрол и това предизвиква силен стрес. Следователно тези нагласи се считат за форма на злоупотреба, в която няма викове или обвинения, а само мълчаливо насилие.
Законът на леда предизвиква и физически ефекти
Няколко проучвания показват, че чувството, че сте изключени или игнорирани, предизвиква някои промени в мозъка. Има област, наречена преден цингуларен кортекс, чиято функция е да открива различни нива на болка при хората. Проучванията показват, че тази област на мозъка се активира, когато човек е жертва на ледения закон.
Резултатът от това е появата и на физически симптоми. Много често се появяват главоболие и проблеми с храносмилането, както и появата на безсъние и умора. Ако ситуацията се представи по агресивен и повтарящ се начин, могат да възникнат още по-сериозни проблеми като повишено кръвно налягане, диабет и дори заболявания като рак.
Имунната система също е засегната главно поради високите дози стрес, генерирани от тези ситуации. Последствията са много сериозни, когато човекът, който прилага закона на леда, е фигура на властта, независимо дали е професор, родител или шеф.
Научете се да излизате от тези ситуации
Понякога законът на леда се прилага между двама души, които се обичат много като членове на двойка, двама големи приятели на братя и т.н. Някои вярват, че с това поведение ще могат да променят едно или повече от поведенията на другия или да го убедите да направи това, което искате. Същите тези хора са убедени, че това е истинско образователно средство. Но те много грешат. Игнорирането на другия като форма на наказание разрушава връзката.
За разлика от много други защитни техники, базирани на несигурност това означава лошо управление на комуникацията. Мълчанието е положително само когато след момент на силно вълнение стане необходимо да си вземете почивка, за да избегнете влошаване на ситуацията. Въпреки това, когато се използва като средство за контрол или наказание, се превръща в злоупотреба.
Никой не трябва пасивно да се оставя да бъде игнориран поне без да е получил обяснение за подобно поведение. Точно както никой не трябва да използва закона на леда, за да разреши конфликт. Когато има проблем между две човешки същества, единственото здравословно решение е да се намери начин за диалог с цел намиране на решение. Мълчанието и дистанцията само генерират недоразумения и в крайна сметка не решават нищо.
