Областта на психологията става все по-популярна, тъй като хората обръщат все повече и повече интерес към психичното си здраве и проблемите, които си причиняват всеки ден. Тази здравна наука се занимава с няколко области, които засягат всички индивиди по един или друг начин.
Това може да бъде работната област на маркетинга на човешките взаимоотношения и любовта поздрав физически, емоционални или умствени. Психологията присъства в живота ни и взаимодейства с всичко около нас ; поради тази причина всеки ден сме все по-заинтересовани и осъзнаваме това.
Книгите по психология са се превърнали в отправна точка за консултиране и не са полезни само в професионалната област: самите автори ги пишат, мислейки директно за всеки човек, който желае да развие по-добро разбиране на човешкото поведение и очевидно на себе си.
Днес искаме да ви кажем кои са 5-те най-влиятелни книги по психология.
1 – Бавни и бързи мисли
Даниел Канеман получи Нобелова награда за работата си върху тази книга. Той е първият психолог, получил Нобелова награда в категорията за икономика през 2002 г. Смятан е за един от най-влиятелните автори на актуални новини.
В книгата си Бавни и бързи мисли Канеман ни показва авангардна работа в психологията по отношение на рационалния модел, чрез който вземаме решения, особено по отношение на икономиката. С прост език и чрез много примери писателят успя да остави своя отпечатък в различни области: политическа икономия и медицина, през психология .
В този голям международен успех има революционна перспектива за това как мозъкът ни взема решения. Представени са ни две системи в сравнение, за да ни покажат как се правят чисти модели на мисълта: една от двете е интуитивен а емоционалната другата е по-бавна и е рационална и логична.
Фокусираме се върху това, което знаем, и игнорираме това, което не знаем, което ни кара да се доверяваме твърде много на нашите вярвания.
2 – Емоционална интелигентност
Тази книга е една от най-популярните, тъй като въвежда концепцията за емоционално познание на широката публика. Неговият автор Даниел Големан, използвайки език, разбираем за неспециализирана аудитория, успя да обясни ефекта на емоции за живота ни и да ни научи, че правилната връзка с тях представлява интелигентност от определен тип.
Интелигентността, за която Гоулман говори в своя текст, се подхранва от инструменти за постигане на по-голяма стабилност, повече хармония и щастие в живота ни. Ето защо такова четиво е наистина необходимо за всички нас.
Ако не контролирате емоционалните си способности, ако нямате самосъзнание, ако не сте в състояние да управлявате стресиращите си емоции, ако не сте емпатични и не знаете как да поддържате емоционални взаимоотношения, тогава колкото и интелигентен да сте, няма да стигнете далеч.
3 – Изкуството да обичаш
Изкуството да обичаш любов в какво се състои този акт и как можете да го научите. Авторът Ерих Фром прави задълбочен анализ на начина, по който се свързваме на емоционално и сексуално ниво, разрушавайки популярните и погрешни митове, в които по-голямата част от обществото сляпо вярва.
За този немски философ любовта е като изкуство и като такова изисква известно количество отдаденост и знания, за да се приложи на практика и да се извлече полза от него. Той вярва, че обществото ни кара да вярваме, че любовта е механична и мимолетна и трябва да бъде напълно спонтанна и да не изисква усилия или внимание.
Ако искате да се научите да обичате, трябва да продължите така, както ако искате да научите всяко друго изкуство като музика, рисуване, дърводелство, медицина или изкуството на инженерството.
4 – Кой премести сиренето ми?
Тази книга на Спенсър Джонсън съдържа много важни думи за всички нас оттогава учи ни, че всичко се променя и че нещата, които сме смятали за очевидни и неизменни, могат да остареят и вече да не ни служат.
Джонсън разказва история метафори използвайте сирене, за да представите всяка цел, която бихме искали да постигнем: пари, щастие, успех, любов и т.н. Лабиринтът, от друга страна, е ситуациите в нашия реален свят: препятствия, несгоди, обстоятелства без решение, неизвестни или опасни места.
Бързото забелязване на малки промени ще ви помогне да се адаптирате към по-големите промени, които идват в бъдеще.
5 – Търсене на смисъл в живота
Текстът на Виктор Франкъл се основава на житейския му опит и е написан след жестокото му затваряне в нацистки концентрационен лагер по време на Втората световна война. Психиатърът дава за пример своето изпитание и това на хората, с които е преживял този ад.
Показва ни как изправен пред такава екстремна и отчаяна ситуация, желанието да живееш и да продължиш напред са елементите, които дават надежда . Разказва ни колко е важно човек да осмисли живота си и да намерим мотивите, които всеки има в себе си и които ни позволяват да бъдем щастливи въпреки трудностите, дори ужасни като опита на автора.
Няма нищо на този свят, което да ни дава способността да преодоляваме външни трудности и вътрешни ограничения, като осъзнаването, че имаме задача в живота.
