Малко характеристики правят човек толкова привлекателен, колкото любовта към себе си. Онази любов, която идва от прегръщането на живота със затворени очи, осъзнавайки, че има тръни, но все още е мек на допир; че понякога тласка, друг път гали и че всички имаме на какво да живеем и да се радваме. Да си уверен в себе си означава да приемеш грешки въпреки че сме малки, ние имаме способността да надскочим обстоятелствата си.
Напротив, несигурността или липсата на самочувствие възникват и оцеляват благодарение на склонността ни да се фокусираме само върху негативните аспекти.
Несигурният човек винаги вярва, че няма да може да го направи и за съжаление поради поведението си в крайна сметка потвърждава това убеждение.
Самоувереността е до голяма степен отговорна за нашите успехи както от професионална, така и от лична гледна точка. Не е важно какви сме или колко притежаваме, а любовта към това, което имаме. Когато се обичаме безусловно, ние проектираме тази любов навън и това ни кара да я чувстваме
Смятаме, че колкото по-красиви сме, толкова повече пари или успех имаме
Но това не отговаря на действителността. Самочувствието процъфтява в нас независимо от обстоятелствата, в които се намираме.
Привлекателната сила на сигурността
Не е ли вярно, че има хора, които въпреки че не са естетически съвършени, имат нещо, което наистина харесвате? Можем да наречем това нещо омагьосваща харизма и то е тясно свързано с доверието, което те
Те са хора, които се приемат такива, каквито са и освен това се обичат. Не трябва да ги бъркаме със суетни хора, тъй като суетата в крайна сметка крие липса на самоуважение.
Всичко, което човек мисли, казва или прави, може да премести планини с увереност.
Когато човек се чувства много уверен в себе си, това е защото той действително е успял да се пребори със страха и също така е успял да отдели истинското си Аз от идеалното.
Уверените хора са тези, които искат да бъдат, защото като изоставят страха от провал и отхвърляне, те също се освобождават от ограниченията, които им пречат да напуснат зоната си на комфорт.
Не трябва да забравяме голямото влияние на вербалния и невербалния език. Знаете ли, че много избори за хората в живота ни се правят въз основа на изражението на лицето им? Дали се усмихваме или не има също толкова голямо влияние, когато става въпрос за привлекателност в очите на другите, колкото и стойката на тялото ни.
Несигурната поза с прегърбен гръб и увиснали ръце показва униние и не е никак привлекателна. Напротив, хубава усмивка прав гръб и отпуснати рамене показват увереност и триумф.
3 стъпки за по-голяма безопасност
И Самоувереността е умение и като такова може да се тренира. Някои стратегии, които могат да ви помогнат, са следните:
Контролирайте мислите си
Човешките същества произвеждат приблизително 50 000 мисли на ден и повече от 50% от тях са негативни. Те твърдят, че изпълняват функцията на предупредителен сигнал за опасност, но в повечето случаи са неоснователни и нереалистични. Затова е добре да знаете как да ги спрете навреме и да ги модифицирате в идеи, отразяващи реалността.
Освен това е необходимо да положите това усилие, за да опознаете себе си по-добре, както положително, така и отрицателно. По този начин, когато негативна мисъл проникне във вашата ум ще можете да си спомните, че не е толкова сериозно, колкото си мислите и че също така имате много качества, на които да разчитате, в случай че проблемът се материализира.
Не се увличайте
Емоциите са физиологични реакции, които могат да бъдат достатъчно мощни, за да ни парализират. Ако се оставим да бъдем контролирани от тях като марионетки, няма да имаме възможност да докажем на себе си колко струваме. В този случай страхът ще расте и ще надделее над нас.
Променете позата си
Проучване, проведено от Харвардския университет, показа, че субекти, които поддържат успешна стойка на тялото, имат по-ниски нива на кортизол в слюнката си от тези, които решават да приемат поразителна поза.
Кортизолът е хормонът на страха. Това означава, че можем да излъжем мозъка си. Ако действаме като добри актьори и се насилим да контролираме невербалния си език, това ще има отражение върху нашите емоции и мисли.
В тази статия видяхме защо самоувереността, проектирана навън, е очарователна. Анализирахме и 3 ключови точки, които ще ни помогнат да спечелим увереност. Приложете ги на практика!
