Трябва да сме наясно, че когато става въпрос за защита на нашето достойнство и самоуважение, не можем да допускаме грешки. Поради тази причина казваме това животът не ни лишава от някои хора, но ни отдалечава от тези, от които не се нуждаем.
Емоционалните връзки са основни, затова е важно да премахнем всички безсърдечни хора, които увреждат нашето самочувствие. Когато осъзнаем това, пред очите ни ще се материализира един нов свят и ще престанем да желаем присъствието на онези, които ни внушават само съмнения, дискомфорт и демотивация.
Отплати се с отсъствието си на онези, които нараняват присъствието ти
Отдалечете се от тези, които ви нямат доверие, присъединете се към тези, които присъстват, тези, които ви обичат, тези, които ви подкрепят. Отплатете с вашите отсъствие който наранява присъствието ви и им покажете колко струвате.
Вие определяте цената си и заинтересованите и егоистични хора няма да видят нищо друго освен това. Важно е да останете близо до това
- Отдалечете се от тези, които ви вредят, от тези, които помрачават живота ви, от тези, които са враждебни.
- Отдалечете се от всички ситуации, които нямат решение и тези, които отнемат вашето благополучие.
- Поставете емоционална дистанция между вас и болката, отхвърлянето и предателството. Наблюдавайте ги и се учете.
- Управлявайте страховете си, контролирайте демоните си.
- Имайте предвид, че страданието е избор.
- Не фалшифицирайте и не анестезирайте реалността на негативните емоционални връзки от страх от загуба.
- Не забравяйте, че вие определяте правилата на играта на живота.
Болката, която оставя своя отпечатък
Когато разбиваме себе си на хиляди фрагменти, за да запазим другите цели, ние унищожаваме способността си да реагираме. С други думи, ние отслабваме емоционалната решителност, която оформя нашата същност. Това прекъсване на връзката със самите нас има вредни последици за емоционалното ни здраве, защото се изолираме от реалността и обезценяваме желанията си.
Все пак трябва да се каже едно важно нещо. Всеки може да бъде токсични хора в определен момент от живота и в определени отношения, но е лесно да видиш съчицата в чуждото око и да не видиш гредата в своето.
Лошите взаимоотношения са изградени върху стълбове като този:
- Приемането на ролята на жертва.
- Взискателната и ревнива тирания на тези, които вярват, че защитават достойнството си, докато само нараняват това на другите.
- ревност.
- Огромното внимание.
- Подчинение.
- Домейнът и агресия .
Самотоксичност: вътрешен емоционален дисбаланс
Тихото влошаване, което настъпва, когато се опитваме да се убедим, че всичко е наред или че текущата ситуация
- Подчиняваме се на нуждите на другите.
- Като не се отдаваме на желанията си и се поддаваме на изискванията на другите, ние губим своята същност.
- Да станем жертви хроничен.
- Ние презираме своите мисли, нашите емоции и нашите успехи.
- Поддържаме вътрешен диалог, който е вреден за нас и другите.
- Не се ценим един друг.
- Нека спрем да се вглеждаме в себе си.
Преди да се опитаме да поправим света, важно е да разгледаме добре дома си. Не можем да решим нищо, ако първо не проучим нашата роля в една токсична връзка.
Самокритиката в подходящия момент е по-добра от дълбока емоционална рана в сърцето ни, причинена от нашето поведение: не сме се наложили навреме.
Не се отчайвайте и помнете: дори да е много трудно да се предпазите от лицемерието и предателството на онези, които познавате, и дори всичко, което блести, да не е злато, винаги можете да имате вяра в света.
