Какво ни е необходимо, за да се свържем с другите? Как да действаме, за да впечатлим, развълнуваме и оставим незаличима следа за установяване на трайни връзки? Всички ние поне веднъж в живота си сме се чудили как да дешифрираме онази мистерия, която заобикаля човешките взаимоотношения, онази енигма, която оформя психологията на връзката и която ни очарова толкова много.
Е, може би се чудите какво наистина означава да се настроите, защото ако потърсим този термин в речника, ще намерим дефиниции като: поставяне в контакт свързване на две неща (системи на устройства), така че да се генерира реакция или някакъв вид комуникация. Ние сме много ясни, че човешките същества не са машини, но любопитно е, че мозъкът също има електрическа активност.
Човешките същества се свързват чрез емоции. Всеки от нас, както би казал Карл Густав Юнг, реагира и се трансформира, когато се свързва с хора, които предоставят стимули. Нашите взаимоотношения са резултат от завладяващ механизъм от химични и електрически реакции които ни позволяват да създаваме връзки.
Човешките същества се нуждаят от тези връзки не само за споделяне на пространства, интереси или цели. Има вродена нужда да се социализираме, да влезем в хармония с другите и да намерим референтни фигури, които ни дават дара на своето приятелство, своята привързаност и безусловна подкрепа. Ейбрахам Маслоу всъщност постави нуждите от присъединяване на третото стъпало на своята пирамида, придавайки им важност и уместност в процеса на самореализация.
Надеждата ми обаче беше, че докато погледите ни бяха събрани за тези няколко секунди, тя щеше да разчете изражението ми точно както се случи с мен. След това този кратък момент изчезна и тя отново изчезна.
-Не ме оставяй (2005) Kazuo Ishiguro-
Най-ефективните стратегии за свързване с другите
Понякога започваме разговор с някого, като се опитваме да го накараме да ни хареса надявайки се да създадем положителна връзка, която ни позволява да създадем a връзка, основана на доверие и афинитет. Правим го, когато някой ни привлича. Правим го обаче и с цел създаване на приятелства, спечелване на нови клиенти в професионалната сфера или установяване на добри отношения с колеги от работата.
Повечето от нас се стремят да овладеят перфектно начина, по който се свързваме с другите. И също така е вярно, че понякога тази връзка протича спонтанно. Тази фина магия обаче не винаги възниква от само себе си.
Понякога от нас зависи да разчупим леда . От нас зависи да задействаме механизма, който задвижва колелата на взаимоотношенията с правилните социални умения. Нека отделим малко време, за да помислим върху стратегиите, които могат да ни бъдат полезни. Изброяваме ги по-долу.
Вътрешно спокойствие и откритост
Знаем, че мозъкът ни има вродена нужда да се свързва социално с хората около нас. Проучването, проведено от д-р Майкъл Либерман от Нюйоркския университет например разкрива усещането за болка, изпитвано от мозъка, когато възприема самотата, може да бъде дори по-интензивно от преживяването на сблъсък или рана.
Трябва да взаимодействаме и да се свързваме със заобикалящата среда, за да създадем смислени връзки, но как да ги постигнем? Първата стъпка е да разберем, че понякога се фокусираме изцяло върху желанието да се харесаме или да направим добро впечатление, напълно забравяйки за нашите вътрешно емоционално състояние .
Когато сме нервни или се чувстваме тревожни, ние проектираме това състояние върху човека срещу нас. Идеалното би било да действате, като започнете от състояние на спокойствие и вътрешна сигурност. Само когато се чувстваме добре със себе си, можем да се отворим към другите
Истински интерес и автентичност
Друга стратегия за свързване с другите е да можете да покажете истински интерес към всеки, който е пред вас. Независимо какво си мислите, не е никак лесно да приложите това социално умение с майсторство. Има хора, които приемат отношение, което е твърде насилствено до степен да изглежда изкуствено или дори фалшиво, и такива, които възприемат поза или поведение, което създава повече дистанция, отколкото близост.
Трябва да сте автентични, искрени, смирени и преди всичко съпричастни. Истинският човек използва усмивката на непринуденото общуване, спазва дистанциите, изслушва се и се интересува от това, което чува, отговаряйки съответно. Нека помним, че човешката връзка работи само ако има честност.
Свържете се с другите чрез доверие и малки уверения
Най-подходящата стратегия за влизане в хармония с другите е да създайте атмосфера на доверие . За да постигнете това, трябва да прибегнете до техника, добре позната на великите оратори. Това е просто въпрос на разкриване на увереност. Не е нито необходимо, нито удобно да излагаме интимни неща на показ, а просто да доверим на другия нещо за себе си, което възбужда емпатия .
Пример могат да бъдат следните изречения: Ще ти кажа една тайна, истината е, че съм много нервен, нека ти кажа нещо странно, което ми се случи преди няколко дни... няма да повярваш, но като дете ми се случи, че...
Няма непогрешима тайна, която да ни позволява да се свързваме най-добре с другите . Просто трябва да използвате някои от тези стратегии, за да създадете по-голяма близост и благополучие, така че диалогът да тече свободно.
Най-важното от всичко е да започнем от вътрешно благополучие, в което няма място безпокойство и където несигурността има малко място. Измерение, в което просто да се наслаждавате на социално общуване. Много по-лесно е, отколкото си мислите.
