Синдром на прекомерна емпатия

Човекът с излишна емпатия е като антена с голям обсег, която поглъща и поглъща всяка емоция, която вибрира в неговата среда. Далеч от това да се справи с такова претоварване, той в крайна сметка се губи в нуждите на другите, отровен от прекомерно състрадание до степен да се чувства виновен за болката, която другите изпитват. малко страдание те могат да бъдат толкова изтощителни, колкото и тези, причинени от излишната емпатия.

Възможно е виждането на тези ситуации като клиничен проблем да изненада повече от един човек. Може би преувеличаваме, когато етикетираме (привидно) нормалното поведение като патологично? Очевидно не и всичко си има обяснение . Se същото Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (DSM-V) го обозначава като характеристика на разстройства на личността по очевидна причина .

Способността да се поставите на мястото на други хора е една от най-важните функции на интелигентността. Той демонстрира зрелостта на човешкото същество

-И. Кюри-

Всяко поведение, което пречи на начина ни на общуване и ни причинява болка и неспособност да водим нормален живот, изисква диагноза и терапевтична стратегия, способни да разрешат ситуацията. Хора, които страдат от прекомерна емпатия или хипер-емпатия и които показват постоянен модел на неразположение и неспособност на социално, лично и работно ниво може да попадне в категорията на предмети с a разстройство на личността .

Всичко това ни кара да разберем, че да си много чувствителен и да страдаш от синдром на хипер-емпатия не са синоними. Например в интересната книга „Жените, които обичат психопатите: Вътре във връзката на неизбежната вреда с психопатите, социопатите и нарцисистите“ от Сандра Л. Браун има аспект, който не може да остави никого безразличен. Чрез работата на този психиатър беше възможно да се види това има жени, които могат да разберат психопатичното поведение на партньора си и дори да го оправдаят .

Излишната им емпатия ги прави напълно неспособни да видят ясно убийствения хищник или мъчител, пред който се намират . Съобразителността им за оправдаване на актовете на насилие от съпругата им е невероятно усъвършенствана. Факт, който ясно демонстрира, че хиперемпатията е тема, за която не се говори много, но трябва да се има предвид.

Емпатия и излишна емпатия: границата между баланса и благополучието

Може би много хора смятат, че емпатията е полезна и желана положителна способност... Какво лошо би имало в това да имаш много емпатия? Както винаги в живота, ексцесиите не са положителни и идеалът винаги е балансът . Същото се случва и с това измерение, в което никога не трябва да забравяме да разграничаваме себе си от себе си на другите. С други думи, трябва да добавим към известната фраза Емпатията е способността да се поставим на мястото на тези пред нас, без никога да забравяме, че сме себе си.

Също така е важно да си припомним какъв вид емпатия можем да изпитаме, коя е здравословна и коя може да ни доведе до границата, където неизбежно възниква дискомфорт.

Афективна емпатия или аз чувствам това, което чувстваш ти. В този случай афективната емпатия се отнася до способността ни да изпитваме емоции, усещания и чувства преживяно от някой друг… И изпитайте състрадание към този човек.

Когнитивна емпатия или разбирам какво се случва с вас. Когнитивната емпатия от своя страна е по-скоро умение. Позволява ни да имаме по-пълно и точно познание за съдържанието на ума на хората пред нас. Ние знаем какво чувства и го разбираме.

Излишната емпатия или хипер-емпатията е вид огледало и гъба. Ние не само чувстваме това, което другите чувстват, но и самите ние го страдаме и това е физическа болка, която ни подчинява на нуждите на другите, без да можем да различим тази граница между нас и другите.

Какъв е човекът, който страда от прекомерна емпатия или хиперемпатия?

Описването на човек, страдащ от синдром на хипер-емпатия или прекомерна емпатия, ще ни помогне по няколко начина. Първо в разграничаването на простата емоционална чувствителност и патологичната свръхчувствителност. Ще видим също, че DSM-V идентифицира следното поведения типични за страдащите от това разстройство:

• Явно влошаване на идентичността и социалните умения.
• Обичайно е да се появят други разстройства, при които присъства натрапливост или психотизъм.
• Обичайно е човек да изпитва много промени в настроението и може да варира от най-дълбока депресия до истерично или прекомерно щастие.
• Те са много зависими пациенти. Те искат да решат всички проблеми на другите, за да укрепят представата си за себе си, която искат да проектират като валидни и необходими хора. Те се нуждаят от непрекъснато взаимодействие и се утвърждават, като правят услуги или дори ги рекламират сами. Ако някой се опита да постави ограничения, той се чувства наранен, отхвърлен и много нещастен.
• Също така е обичайно за хората с хипер-емпатия да бъдат определено свръхпротективни и да заплашват автономията на другите.
• Излишната емпатия ги кара да имат сериозни затруднения да бъдат продуктивни в работата си. Чувстват се дискриминирани, никой не разбира техния алтруизъм, нуждата им от подкрепа и помощ...
• Не на последно място често виждаме пациенти, които преминават от прекомерна емпатия към негодувание . Има толкова много разочарования, че в крайна сметка те се изолират, изгубени в чувствата си на гняв и разочарование .

Какво можем да направим, ако страдаме от излишна емпатия?

В този момент много от нас вероятно се чудят защо . Какви са причините, които карат човек да изпитва толкова много страдание, когато е повлиян от емоциите на други хора? Е, през последните години постигнахме голям напредък по въпроса и всъщност разбираме генетичните и неврохимичните основи, които могат да благоприятстват това състояние.

Така наречените разстройства от спектъра на емпатията ни дават много информация в сравнение с реалности като Синдром на Аспергер синдром на хипер-емпатия или гранично разстройство на личността. Това със сигурност е интересна тема, която ще даде чудесни отговори и по-добри терапевтични подходи през следващите години.

От друга страна На въпроса какво да правим, ако страдаме от прекомерна емпатия, отговорът не може да бъде по-прост: потърсете професионална помощ . Независимо дали се намираме в най-патологичната крайност или просто страдаме от свръхчувствителност, винаги е подходящо да научим някои техники за поставяне на граници, за по-голям самоконтрол над мислите си, за култивиране на нуждите си и за по-силно определяне на нашата идентичност и самочувствие.

Не можем да забравим, че прекомерната емпатия не само създава дискомфорт, но ни отделя от самите нас и от самия свят. Не си струва да се закотвяме в такъв контекст на постоянна празнота и мъка . Да отидем по-нататък…