Култивирането на приятелство към себе си дава едно от най-пълните усещания просто защото нашата душа е тази, която ни обича и защитава най-много. Във всички ситуации в живота, каквото и да се случи, никой няма да ни помогне да преодолеем проблем повече от самите нас.
Помислете за момент: нищо като да си в компанията на приятел. И ако добавите към тази идея, че е най-добрият ви приятел, усещането за пълнота се увеличава значително. добре ако намерите най-добрия си приятел в себе си, вместо да го търсите навън, ще бъде прекрасно.
Да си в мир със себе си е най-красивото чувство, което можеш да изпиташ. Стотици практики религии и дори лекарствата обещават да доведат до щастие и вътрешен мир.
До края на живота си можем да черпим от чувство на мир, което дори не може да се купи с цялото злато на света.
Когато най-добрият ти приятел си просто ти
Кога Хал Хършфийлд психолог и професор в университета в Лос Анджелис попита на конференция Кой бихте казали, че е най-големият ви враг? повечето от публиката се съгласиха, че ние самите можем да бъдем едно.
KidsHealth.org организация с нестопанска цел, посочена в статията Разбиране на вашите емоции Когато се сблъскате с негативни емоции, най-доброто нещо е да ги идентифицирате и да ги опишете с думи. Това ни помага значително да намалим вредното му въздействие. Нарича се емоционално осъзнаване и е умение, което ни позволява да се социализираме по по-малко враждебен начин.
Гледайте се в очите и не се лъжете
Няма нищо по-възнаграждаващо от това да знаеш, че каквито и грешки да направиш, ще се радваш на искрена връзка със себе си. Защото в истината задачата да започнем честен вътрешен диалог е трудна, ако не сме свикнали . Гледайте се в очите и не лъжа имаме смелостта да кажем това, което наистина чувстваме.
Ако се научим да говорим със себе си по откровен, спокоен и осъзнат начин мислите, чувствата и действията ще намерят баланс . Най-лесният начин да намерите мир и щастие е да сте последователни с това, което мислите, правите и чувствате.
В много случаи не знаем причината за нашето недоволство ; явно нищо не ни липсва нито от материална, нито от емоционална гледна точка. Въпреки това не можем да намерим мир. Когато наистина сме вътре темпо
Култивирането на приятелство към себе си не е лесно, не е възможно за една нощ. Като всяко нещо изисква работа, усилия и дългосрочно планиране.
Има и такива, които успяват да го получат с малко усилия, защото са разбрали, че усещането за вътрешен мир е единственият начин да преодолеете бариерите на омразата, обидата и недоволството, за да изпитате просто пълнотата, която идва от баланса.
Култивирането на приятелство със себе си ни позволява да обичаме другите
Трябва да помним, че да култивираме приятелство със себе си не означава да живеем като отшелници, а да обичаме другите като себе си. Когато егото е в пълен баланс, да обичаш другите не е трудно, всъщност точно обратното.
В този смисъл се научете да приемете себе си а любовта един към друг е задължителното условие, за да протече всичко по правилния начин. Когато обичаме себе си и другите, всичко става по-лесно за решаване. И ако не е възможно да разрешите проблема в момента, просто продължете напред.
От съществено значение е да уважаваме усещанията и мислите, които постепенно изпитваме. Култивирането на приятелство към себе си подобрява личните ни отношения и гарантира благополучие, което надхвърля всеки възможен проблем. Защото в крайна сметка Какво се случва с живота, ако не можем да почувстваме любов и мир в душата си?
Готови ли сте да бъдете най-добрият си приятел?
