Грижата за децата ни понякога може да бъде сложна
Понякога обаче имаме нужда от външна помощ, за да успокоим децата си. За целта в това статия ще намерите 3 ефективни психологически техники за успокояване на децата, когато са нервни .
Най-добрите психологически техники за успокояване на нервни деца: предварителни съображения
Представяме някои предварителни съображения, за да можете да изберете техниката, която може да ви бъде от голяма полза в даден момент:
- В зависимост от вашите è Важно е да опитате различни
- Не забравяйте, че колкото и полезни да са техниките, които представяме по-долу ще трябва да се въоръжите с търпение, за да работи правилно. Техниките за намаляване на безпокойството или нервността на вашите деца няма да работят като магия; понякога емоциите им ще бъдат твърде интензивни. В тези моменти всичко, което трябва да направите, е да изчакате бурята да отмине и да останете с детето си по време на процеса.
- Остави ме Пепе!
- Пепе, спри да ме караш да се чувствам така!
Техника 1. Назовете какво го притеснява
Един от най-честите проблеми, които децата имат с неконтролираните си емоции, е, че ги виждат като нещо много силно и страшно. Поради това Първата психологическа техника за успокояване на нервните деца е да им помогнете да смекчат ситуацията си безпокойство .
Всичко, което трябва да направите, е помолете детето си да измисли сладко име за неприятните емоции, които изпитва. Важно е името да е възможно най-незаплашително.
След като сте намерили име, което мъничето смята за подходящо единственото нещо, което детето ви трябва да направи, е да нареди на емоциите си да изчезнат. Например, ако е решил, че неговата
Като даде смешно име на родителите си чувства и говорейки им с висок глас детето ви ще може да омаловажава това, което чувства и той ще може да се успокои много по-бързо.
Техника 2. Слушайте детето си
Когато някой ни разкаже за проблемите си, един от първите ни импулси обикновено е да му помогнем. В случая с най-малките обаче, като се има предвид, че те действат по-малко рационално от възрастните използването на логика, за да им се обясни, че всичко ще бъде наред, не винаги работи както трябва .
Опитът да покажем на децата си, че нищо лошо не се случва, може дори да увеличи безпокойството, което изпитват. По-скоро опитайте се да слушайте ги активно привързаност . Например чрез физически контакт с целувки или прегръдки. Ако детето се почувства изслушано и защитено, неговата нервност ще намалее почти веднага.
Техника 3. Дайте на детето си предмет, който го успокоява
Няколко проучвания показват това можете да свържете обект с a определен емоция . Например, ако детето ви има специално плюшено животно или някакъв аксесоар, който му дава сигурност (като шал или гривна), възползвайте се от това!
Например най-новите изследвания показват, че спя с a плюшът помага на децата да преодолеят кошмарите . Същият принцип може да се приложи в много други ситуации: ако детето ви се страхува от първия си ден в училище, защо не му позволите да донесе нещо, което го зарежда с добро настроение? Ако е нещо достатъчно малко другите деца те дори няма да забележат.
Тази техника ще бъде още по-ефективна, ако кажете на детето си какво мислите и го помолите да избере предмет, който да му прави компания в мрачните му моменти. По този начин детето ще участва повече в процеса и положителните му чувства ще бъдат по-интензивни.
Популярни Публикации
