Симптом на любов ли са пристъпите на ревност? Това е едно от най-честите съмнения в една връзка. Дори да е така, това не означава, че е правилно или че истинската любов се крие зад ревността или че държите особено на партньора си.
Преживяването на тази неприятна и понякога сложна емоция е симптом на емоционален дефицит, който води до несигурност и страхове. Пристъпите на ревност са лоша компания и не носят полза на никого. Нека разберем повече.
Какво представляват атаките на ревност?
Изпитваме ревност, когато се чувстваме застрашени от някого което може да отнеме човека, когото обичаме или когато мислим, че вече го има. Тоест, когато се страхуваме да не загубим някого.
Тук обикновено се оформя междуличностен триъгълник, чиито главни действащи лица са човекът, когото обичаме, съперник (който има за цел да бъде с този, когото обичаме) и ние. Тази ситуация – реална или плод на нашето въображение – ни кара да се чувстваме наши наранено его и повреден.
Атаките на ревност могат да възникнат в отговор на заплахата от съперник, който превъзхожда човека във важни аспекти от възприятието на човека за себе си. Какво означава? това ще изпитваме ревност към тези съперници, за които вярваме, че имат нещо повече от нас.
Реалност или въображение?
Нашата представа за реалността започва да се замъглява, когато нивата на подозрение и гняв нарастват. Възприемаме, че човекът, когото обичаме, обръща внимание на друг и тя е още по-привързана към нея или поне така си мислим. Например, забелязваме нагласи, които смятаме, че трябва да бъдат посветени само на нас. какво се случва
Атаките на ревност могат да бъдат въображаеми или произтичащи от дребни подробности, които идват от ума ни, без да има действителни доказателства или улики. В тези случаи проблемът за решаване е в нас. Те обаче могат да се основават и на фактическа реалност: нашият партньор се е влюбил в друг човек. Не всички връзки са дълготрайни и това е възможност, която трябва да вземете предвид.
От друга страна, тези ситуации не са типични само за двойките; Пристъпите на ревност могат да се появят и в семействата . Когато двойката реши да има второ дете, първородният може да почувства ревност, смятайки, че с появата на брат си ще получи по-малко внимание и по-малко любов от родителите си.
Поради тази причина най-голямото дете може дори да направи живота на най-малкото дете невъзможен и да демонстрира противоречиво отношение към родителите и заобикалящата го среда.
Как реагираме, когато изпитваме ревност?
защо аз Защо с този човек? Защо ми причинява това? Тези и други подобни въпроси възникват спонтанно в съзнанието ни в подобни ситуации. И все пак първата емоционална реакция, която се появява, е гневът към човека, когото смятаме за наш съперник. Целта на тази реакция е да избегнем загубата на любим човек или да отмъстим на онези, които смятаме за отговорни за случилото се.
От друга страна може също да се случи да се ядосате на любимия човек тъй като ние ви държим отговорни за случилото се. Има дори такива, които смятат, че партньорът им се държи така, за да ги дразни.
Пристъпите на ревност са лоша компания: склонни сме да бъркаме любовта с привързаността. Любовта е безплатна, привързаността е крехка и създава зависимост и в отговор ние чувстваме, че другият човек ни принадлежи.
Може би не всеки знае това пристъпите на ревност са чести симптом на ниско самочувствие и на силна несигурност поне в повечето случаи. В крайна сметка сякаш те не се смятат за достатъчни един за друг, дори и да не го осъзнаваме.
Но в основата може да има отношения на притежание, в които основното послание може да е ти си мой, трябва да ми обърнеш внимание. Освен гняв се проявява и тревожност, така че е нормално ревнивият човек да се опитва да контролира ситуацията, за да не загуби любимия човек.
Връзката между несигурността и ревността
Нашата несигурност ни кара да се съмняваме в много аспекти около нас, но преди всичко в хората. Адорно (1950) предположи, че ум със слабо развита когнитивна структура води до форма на несигурност, която надхвърля ниското самочувствие. След това ще трябва да контролираме другите, за да се чувстваме по-добре за себе си.
Ерих Фром в работата си Бягство от свободата от 1941 г. гарантира, че човек търси свобода, но когато я намери, се чувства несигурен и бяга от нея. Според Фром подчиняването на другите помага да се избегне тази несигурност. Ето защо наблюдаваме, че и двамата автори идентифицират несигурна личност с ниско самочувствие в основата на желанието за контрол.
Това би означавало, че пристъпите на ревност може да се дължат на несигурна личност и крехко самочувствие. Вместо да обвиняваме другия човек и да се вманиачаваме в поведението му, трябва да започнем да се вглеждаме в себе си.
Едно пътуване вътре в нас
Преди да се впуснете в каквато и да е любовна връзка би било препоръчително - ако дори не е необходимо - да направите дълбоко гмуркане пътуване в себе си . Когато пристъпите на ревност са част от нашата връзка, със сигурност има проблем. Време е да се разровим в съзнанието си и да започнем да опознаваме себе си по-добре.
Истинската любов е да искаме всички същества да бъдат щастливи и да имат причини да бъдат щастливи. Ако обичаме наполовина и се придържаме към това, рискуваме да изпаднем в зависима връзка, която може да ни накара да страдаме от сериозни епизоди на ревност.
Човек, който не може да бъде сам ето за какво говорим; човек, който се нуждае от другите, за да бъде щастлив, вместо да създаде здрава връзка на любов, ще установи връзка, доминирана от привързаност. Той ще става все по-убеден, че другият човек е негова собственост и че е длъжен да го направи щастлив.
Пристъпите на ревност не са част от здравата връзка
В една здрава любовна връзка ние правим партньора си щастлив и оставяме настрана дългия си списък от лични нужди. Не би било зле да се замислим върху способността си да приемаме другия такъв, какъвто е, или да разберем дали търсим някой, който да оформим според нашите нужди.
Завършваме тази статия с думите на будисткия монах Тензин Палмо: Склонни сме да си въобразяваме, че прикачен файл и връзката, която развиваме в нашите взаимоотношения, е доказателство за любов. Реалността обаче е, че привързаността причинява болка, защото колкото повече се вкопчваме в другите, толкова повече ще се страхуваме да не ги загубим. И когато губим, страдаме. В прикачения файл се казва, че те обичам, затова искам да ме правиш щастлив чистата любов казва, че те обичам, така че искам да бъдеш щастлив.
Ако искаме пристъпите на ревност да изчезнат от живота ни, защо не се освободим от емоционалните ограничения, за да поработим върху самочувствието си?
