Защо да се противопоставяте на промените, ако животът се състои от тях? Промяната е единствената константа, единствената сигурност, която съществува във Вселената. Днес не сме същите хора, които бяхме вчера и няма да бъдем същите утре, колкото и да се опитваме.
Има много обстоятелства, които определят промените, които преживяваме, дори и да не го осъзнаваме. Ето защо е важно да победим страха от промяна. Има по-здравословни начини за живот от се противопоставят на промените . Защо тогава често се убеждаваме, че миналото винаги е по-добро?
Идеализирането на миналото е един от нашите навици плод на склонността да забравяме негативните неща и да избираме само положителни спомени. Ето защо обикновено помним по-лесно щастливи преживявания 'детство . Освен това, ако преживяваме период на безпокойство или отчаяние, лесно е да го сравним с щастливи моменти, в които животът изглеждаше по-лесен.
Паметта не е надеждна, тъй като се променя постоянно. Спомените всъщност се характеризират с чувствителен период, в който могат да бъдат модифицирани във връзка с нови събития. Така че сме склонни да омекотяваме всичко, което сме преживели, и то да изплува отново всеки път, когато ни се случи нещо лошо.
Като се има предвид това, не е трудно да се разбере това нашият мозък той е предразположен да се страхува от промени, независимо дали са добри или лоши. Основната цел на нашия мозък е да се чувства в безопасност и да остане в зоната си на комфорт, за разлика от това, което се случва с промените. Как да не се страхува от неочакваното?
От друга страна, излишният адреналин, който генерираме, за да се справим с промените, често се бърка от мозъка с усещания, подобни на липса на увереност или опасност. В действителност се отделя адреналин, за да може по-добре да се справя с нови ситуации.
Никога не влизаме в една и съща река два пъти, защото реката винаги тече и ние също винаги се променяме.
- Хераклит от Ефес-
Нека разберем защо дори най-очакваните промени носят със себе си известна меланхолия.
Когато възникне възможност за промяна, направете я
Писателят, поет и философ Хенри Дейвид Торо той направи много правилно изказване: нещата не се променят, ние се променяме. Потокът на живота ни влияе и ни трансформира по един или друг начин . Колкото по-скоро го приемем, толкова по-скоро ще се научим да управляваме промените. Това е единственият начин да не останете приковани към миналото или към илюзиите на бъдещето, а да живеете съзнателно настоящето.
Защото не сме същите хора като миналата година, както не са и хората, които обичаме. И все пак необикновеното е, че промяната не означава да спрем да обичаме другите или себе си.
Всяка сутрин се поглеждах в огледалото и се питах - Ако днес беше последният ден от живота ми, щях ли да искам да правя това, което ще направя днес?-. Кога
-Стив Джобс-
O справят се с промените разкрива слабостите ни
The психично здраве зависи от способността на човек да се развива и да се адаптира към житейските обстоятелства. Оставането здраво закотвено към първичните модели или модели само ще натрупа болка. Затова не трябва да се противопоставяме на опита, който ни учи и променя.
Съпротивата на нещата само ги укрепва. там свобода на духа не се разбира със съпротивата, продиктувана от страха.
Избягването на промяна разкрива интимно желание да останете на едно място по-дълго удобно където няма страхове, пред които да се изправиш. Промяната означава да се изправите лице в лице с несигурността и да знаете, че това ще доведе до несигурност и безпокойство.
От друга страна съпротивата срещу промените може да означава, че лицето не поема отговорност или да търси причините навън, като обвинява другите за грешките си. Определено по-лесен маршрут, макар и лишен от истинско удовлетворение.
Когато фактите се променят, моите мнения се променят.
-Джон Мейнард Кейнс-
