Четенето на мотивационни цитати в най-трудните моменти може да се окаже изключително полезно . Това са моменти, в които преценката е замъглена и вдъхновението избледнява, оставяйки място за чувството на потиснатост. Почти сякаш изведнъж поехме управлението на цялата вселена.
Следователно кризите са в състояние да обърнат всичко с главата надолу. Това, което е било тук преди, сега е там или просто вече го няма. Моментите, в които не преживяваме подобни сътресения – идеалната почва за засаждане на солидни основи . Мотивационните фрази, които представяме по-долу, могат да бъдат от голяма помощ в този смисъл.
Кризите се преодоляват
Всяка криза за добро или лошо предизвиква промяна или трансформация . Промяна, може би наложена или провокирана, желана или мразена, но въпреки това трябва да се изправим с намерението да я разберем.
За да бъде кризата или какъвто и да е екзистенциален сътресение положителен по отношение на личностното израстване, трябва да направим важна първа стъпка: приемане . Признайте, че се случва нещо необикновено (разбирано като извън или различно от обикновеното).
На тази предпоставка ще можем управлявайте ситуацията, като извеждате желания, страхове, стремежи, очаквания надежди, разочарования, спомени, бъдещи планове и т.н. И моментите на криза в тяхната плътност се поддават на тази цел.
The Ню Йорк Таймс докладва изследване, публикувано в списанието Наука за клинична психология и се нарича развитие на средата на живота; той гласи, че хората, страдащи от депресия (състояние, което ще използваме като пример за криза, въпреки че сме наясно, че то отива много по-далеч) могат да се възстановят. С други думи, зад депресията се крие надежда. Знаем, че е там.
В изследването са участвали повече от 6000 души на възраст между 25 и 75 години . Изследователите установили, че повече от половината от хората, които са получили диагноза депресия, са успели да я преодолеят.
Преведено в обективни данни, те не показват никакви остатъчни симптоми поне една година след операцията.
Всеки пети – 10 процента от общия брой – продължава да напредва дори десет години по-късно.
– Ню Йорк Таймс –
5 мотивационни фрази за справяне с трудности
Вярвайте в себе си повече от всичко
Никога не е било постигнато нищо прекрасно, освен от онези, които са се осмелили да повярват, че в самите тях има нещо по-велико от обстоятелствата.
-Брус Бартън-
Когато около нас има само тъмнина е време за това осветете пътя с нашия вътрешна светлина огън, който никога не угасва, защото гори в нас.
В моменти на криза и обезсърчение, знанието, че можете да разчитате на себе си, е от съществено значение за възстановяване на вашето благополучие.
Често проблемът вече има решение в себе си
В различни житейски обстоятелства може да се случи същият проблем, с който трябва да се справим, да ни подскаже решението .
Да помислим за случая с работещ студент, който поради ангажиментите си не успява да се яви на изпити. Повтаря се, твърде много са! вместо да изберете няколко, върху които да се съсредоточите и да ги предадете нататък. В този случай ученикът е този, който трябва да действа, тъй като реалността, освен в редки случаи, е малко вероятно да се промени.
Лесно е да се разбере, че за да преодолеете определени кризи, трябва да правите неща откази . Не винаги е възможно да ги приемете и пренасочите, без да заплатите твърде висока цена. Ако нашият студент закъса и не се намеси, той рискува да загуби цялата академична година, а не няколко изпита.
Никога не е късно
Никога не е късно да бъдеш това, което би могъл да бъдеш.
-Джордж Елиът-
Още една мотивираща фраза, която трябва да си повтаряме всеки ден. Никога не е късно, стига да се събудим сутрин и все още можем да дишаме. Винаги можем да се подобрим, като преследваме мечтите си или просто потърсете благополучие .
Защото в крайна сметка животът е точно това: винаги се опитваме да се чувстваме добре, независимо от външните обстоятелства. Това ще ни позволи да намират така необходимия мир дори в най-трудните ситуации.
Изградете бъдещето си с това, което имате мотивационни цитати
Започнете откъдето сте
-Артър Аш-
С колко ресурси разполагаме? Колко използваме? Нека си представим човек, който е загубил работата си. Той е архитект, но също така е много добър в писането. Е, компаниите рядко наемат архитекти; освен това заявките за работа са повече от предложенията.
И тогава защо не се опитаме да експлоатираме този ресурс, който е бил в латентно състояние толкова дълго? Може би това може да е временно или дори постоянно решение. Една от мотивационните фрази, които трябва да имаме предвид, когато се чувстваме изгубени.
Да живееш метафорично в калта и да я използваш като материал за изграждане на замък, наистина може да има значение. Въпросът е само да използваме ресурсите, които вече имаме на разположение .
Нека помним, че с нашата светлина можем да озарим и най-мрачните дни. Човек може лесно да възрази, но успехът не е просто упражнение за смелост, а по-скоро за интелигентност. Когато неподвижността на ситуацията не ни позволява твърде много поле за действие, е напълно безполезно да се опитваме да плуваме срещу течението.
Възползваме се от този момент, за да се обогатим с нови инструменти или просто да се забавляваме; може да бъде и много по-конструктивен: затова говорим за интелигентност.
От друга страна поддържам a положително отношение ще ни попречи да потънем в отчаяние да не губим повече сили, отколкото самата криза може да ни отнеме. С други думи, по време на критична ситуация по един или друг начин ние не пропускаме възможността да се радваме, да изследваме и да продължим да растем.
