Защо някои хора се страхуват да се ангажират?

Защо някои хора се страхуват да се ангажират?

Когато дойде време да се обвържете, се случва да се страхувате, защото ситуацията е неизвестна или защото е твърде известна: в тези случаи тенденцията е не към откритост, а към отхвърляне . Ирационалният страх от дадена ситуация никога не води до нещо положително, защото в основата му стои несигурност или травма от миналото.

Може да се каже, че хората създават свой собствен „защитен балон“, точка, в която всичко е перфектно, всичко е направено по поръчка и вътре няма нищо друго освен неща или индивиди, които производителят на балончета харесва. . Страхът идва точно когато нещо или някой идва да го заплаши зона на комфорт ; внимание: това не означава, че „това ново присъствие“ го прави нарочно или злонамерено, ние сме тези, които се чувстваме нападнати. Когато вярваме, че нещо може да застраши нашия съвършен свят, ние влизаме в защита; това отношение от определена гледна точка е логично : това е същото, което прави майката с детето си, независимо от расата си.



Има хора, които вярват, че двойката им отнема близостта, свободата и личността и следователно е разбираемо, че те се страхуват или не са склонни да се ангажират (за годеж, съжителство или брак). Вместо да правите това, опитайте се да помислите за първичната концепция за любовта: любовта е състояние, в което се дава и получава много от гледна точка на приятелство, благополучие, сигурност и т.н. Ще видите това, по този начин, страх ще изчезне и ще бъде по-лесно да посрещнете този човек във вашия балон.



Ясно е, че това е идеална ситуация и не винаги може да се случи. Знаем, че страхът е много мощно оръжие, което дестабилизира дори най-организирания индивид на този свят; това ни кара да претегляме само наличните ресурси и тези, които можем да загубим, без да ни кара да обмисляме възможните печалби. Ето защо страхът е въпрос на несигурност, причинена от различни фактори и способна да създаде травма и негативни чувства, които продължават години и години. Не само това, те могат да доведат до по-лоши преживявания, като например разочарование , неразположение и депресия.

Когато не сме в състояние да разпознаем своите способности и емоционалните си способности, ние сме склонни да бягаме от онова, което е задействало алармата, като например формализирането на двойка. Това е лоша способност да се адаптираш към промените, които, от друга страна, винаги трябва да се разбират като нещо положително . Човек, който се вижда крехък и слаб, със сигурност ще облече броня, така че никой да не може да го докосне; проблемът е, че истинската заплаха не се крие в другите, а във вас самите.



Характеристиките на тези, които се страхуват от ангажираност

  • Те не могат да вземат решения лично, защото се страхуват от промени и от напускане на зоната на комфорт, която са създали.
  • Когато се справят с тях, те са твърди; те искат всичко да е под техен контрол в противен случай се активират техните защитни или алармени механизми.
  • Почти винаги им е трудно да изразят чувствата си; те предпочитат да бъдат повърхностни по всички теми на дискусия с другите, те никога не казват какво чувстват или какво наистина мислят, като по този начин създават огромна комуникационна пропаст между тях и другите хора.
  • Те са толкова несигурни в себе си, че не могат да толерират безопасността на другите ; поради тази причина те обикновено говорят негативно или изграждат предубеждение за тях, опитвайки се да се самоубедят, че тези хора в действителност не са толкова необикновени, колкото всички ги виждат.
  • Вероятно са преживели някакво драматично събитие през детството си или юношеска възраст , като например изоставяне от родител, смърт на близък човек, задушаващо образование в семейството, прекомерна твърдост или вседопустимост в обучението, лоша раздяла с бивш и т.н.
  • Обикновено те са страхотни сърцати и са много очарователни; колкото и странно да изглежда, те търсят стабилен партньор, който да се чувства защитен , но тогава се случва, че те не са в състояние да управляват ситуацията: изведнъж те са доминирани от страха и вече не са в състояние да продължат напред.
  • Те оправдават своите страхове и несигурност по различни начини, но никога не казват какво наистина чувстват. Те не поемат отговорност и не разпознават чувствата си, поради което след това се опитват да прекъснат връзката: да се върнат към въображаемата си стабилност и да избегнат промяната, оставайки тихо в защитния си балон.

Как да се справим със страха от обвързване?

1 - Признайте, че страдате от a граница емоционално, върху което трябва да се работи . Оценете реалните нужди и рискувайте зоната си на комфорт, за да се опитате да постигнете нещо различно и по-добро.

2 - Преодолейте страха, като се изправите срещу него. Максима на Джиду Кришнамурту казва „прави каквото се страхуваш и страхът ще умре“. Има различни стратегии, които можете да следвате, но най-препоръчително е да не избягвате това, което ви плаши, защото бягството не решава проблемите.

3 - Правете постепенни промени, така че умът да свикне с тях и да се подготви за нови; по този начин той ще почувства, че контролира ситуацията. В крайна сметка мозъкът е мускул и като такъв той трябва да бъде трениран.



4 - Укрепване на безопасността: оценете себе си и направете положително признание на способностите и ограниченията си (ако не ги боли, наистина можете да се поучите от тях)

5 - Стиснете, малко по малко, i vostri чувства и приемайте комуникираните с добро отношение. По този начин ще намалите напрежението и ще изглеждате отпуснати. Може би в началото няма да можете да им кажете, като говорите лице в лице с някого, но винаги можете да ги запишете в дневник или да направите тестове в огледалото.

6 - Вярвай в себе си : това е решението за успеха на всички взаимоотношения. Ако преди това сте имали лош опит, това не означава, че и сегашната ви връзка ще завърши зле. И накрая, не забравяйте да се възползвате винаги и във всеки случай на комуникация .