Емоционалните ласки са най-добрата храна за душата

Емоционалните ласки са най-добрата храна за душата

Изкуството на емоционалните ласки надхвърля обикновения физически контакт. Това предполага да погалиш душата с поглед, да говориш нежно на дете, за да му кажеш „Гордея се с теб“, „Считам те, уважавам те и те обичам“, това е музиката, която енергизира нашия емоционален мозък да се научим да подобряват се взаимно.

Знам, че мразиш, че обичаш



Ерик Берме, основополагащият психиатър на транзакционния анализ, той определи ласки емоционална като основна единица на разпознаване, която има за цел преди всичко да предложи стимули на индивидите. Това е транзакция, мъдър обмен, от който езикът е част, която действа като истинска храна за тази деликатна психо-емоционална вселена, която ни поддържа и дефинира.



„И стигнах до извода, че ако белезите учат, дори ласките успяват“.

(Марио Бенедети)



Колкото и да защитаваме своята независимост или от време на време удоволствие от уединението, ние сме социални животни по природа и за да оцелеем, за да израстваме щастливи и в безопасност, се нуждаем от тези стимули, емоционални ласки. И тук обаче се крие истинският проблем, днес ние продължаваме да сме скромни чираци на емоционалния свят.

Защото, както знаем, има хора, които пестят от енергията и волята на реципрочност ; има и други, които вярват, че не са достойни да ги получат; трети са умели майстори на негативни емоционални ласки, дадени чрез сарказъм, презрение и безразличие.

Същото, получено от дете, пренебрегнато от родителите си, същото като някой, който не получава обич от партньора си. Тази тема е широка и с много нюанси и бихме искали да я задълбочим с вас.



ръцете преминават светлина

Емоционалната ласка с опасност от изчезване

Привързаността, както и уважението, не се нуждаят от физически контакт да бъдат доказани или удостоверени . Емоционалната ласка например се упражнява и на работното място, като се дава доверие на работниците, засилва се и се засилва с думи на възхищение, уважение и благодарност. Както каза Берме, тези действия представляват всъщност основната единица на всеки социален жест, който всеки от нас трябва да може да направи.

„Образованието на ума, без да се възпитава сърцето, означава да не се възпитава изобщо“.

(Аристотел)

Колкото по-широк е репертоарът от емоционални ласки, които даваме на другите и които получаваме, толкова по-пълноценно и интелигентно ще бъде нашето съжителство. Въпреки това, в това общество, толкова надарено със съвременни знания, се губи способността да се свързвате с такъв виж , да даде словесно подсилване, да предложи правилната дума в точния момент. Сега емотиконите са нашите страхотни подсилващи елементи за разговор и често ги прекаляваме.

Трябва да развием емоционална екология, за да създадем по-устойчиви сценарии от гледна точка на благодарност, реципрочност, съпричастност и уважение. Децата например не се нуждаят само от емоционалните ласки на семейството си. Училищата и преподавателите също трябва да бъдат интуитивни при този тип подсилване и да ограничат често срещаните измерения като разочарование, изолация или несигурност.

Освен това организациите и фирмите също трябва да могат да създадат по-спокоен климат, в който признаването и увеличаването на човешкия капитал стимулират творчеството и производителността.

човек с кон

Галете себе си, галете другите

Емоционалните ласки трябва да текат между нас като спокойствието на топъл вятър, който се движи през летните следобеди. Тихо, осветявайки необходимото, давайки крила на тези, които са долу в сметищата, давайки усмивки на онези, които доскоро не чувстваха нищо друго, освен горчивина .

Клод Щайнер, автор на известната книга „Образованието на децата“, обърна внимание на аспект, който заслужава да бъде взет под внимание: точно както има хора, които не знаят как да предлагат емоционални ласки, има и такива, които просто не вярват, че заслужават ги. Това са индивиди, които в един момент от живота си, по каквато и да е причина, са спрели да се галят; с други думи, те престанаха да оценяват себе си и да подхранват самочувствието си.

Подобно поведение попада в т.нар „Закон за недостига“: не се искат положителни ласки и не се отхвърлят отрицателни. Всъщност всички трябва да живеем в противоположния свят, такъв, в който цари „законът за изобилието“ и в който:

  • Предлагат се положителни ласки.
  • Приемат се положителни ласки.
  • Човек е способен да иска положителни ласки.
  • Човек е в състояние да откаже негативни ласки.

Изкуството да знаеш как да приложиш емоционални ласки на практика

Емоционалните ласки са преди всичко плод на майсторството на усъвършенстването. Да ценим някого означава да му покажем, че той съществува за нас и е важно.

Проявата на това признание, което може да се осъществи чрез a комплимент , „благодаря“ или психологическа подкрепа, благоприятства потвърждаването на самочувствието на човека, който го получава и неговото сътрудничество в обществото. По принцип от този жест има само печалба.

буркан с пеперуди

Добре е обаче да знаете: емоционалните ласки имат и тъмна страна. В този случай не говорим за изкуство, а за агресия, която се изразява чрез следните действия:

  • Използвайте емоционални ласки като форма на психологическа манипулация.
  • Използвайте лицемерието като инструмент за упражняване на власт или постигане на цел.

Но бъдете сигурни: при хората има повечето положителни поведения в сравнение с отрицателните. Защото в крайна сметка така оцеляват нашите видове: предлагайки обич, нежност , внимание и внимание.

Никога не е неуместно да си спомняте какви са принципите и ползите от емоционалните ласки:

  • Емоционални ласки могат да се предлагат по всяко време и на всяко място.
  • Те са евтини, лесни за даване и имат страхотни странични ефекти.
  • Емоционалните ласки надхвърлят социалната класа, възраст, пол и раса. Те са универсални.
  • Те са най-доброто противоотрова за страх, разочарование, съмнения и всякакви психологически проблеми.
  • Емоционалните ласки насърчават психическото и емоционалното здраве. В крайна сметка те са най-добрата храна за душата.

Основното изображение е предоставено от Клаудия Тремблей