Силата на ума над здравето

Силата на ума над здравето

Нашият ум несъмнено е отговорен за управлението на работата на всички наши вътрешни механизми, тоест на функционирането на нашите органи, дори на най-инстинктивните и автоматични.

Така че, ако в нашата ум се крие способността да се ръководи, управлява, координира и активира функционирането на целия ни организъм, тя неизбежно ще бъде свързана с нашето здраве.



когато мъж ти се извини



човек-ум-активен

Двата разума

Може да се каже, че човешкият мозък е съставен от „два ума“: „съзнателния ум“, т.е. рационалния и аналитичен, и ума, наречен „подсъзнателен ум“.

Наличието на два различни интелекта е причината, поради която понякога, когато бихме искали да сме добре, нашето желание не съответства на нашето вътрешно състояние; следователно започваме да влизаме в топката, сякаш нямаме контрол над ума си, над нашия мисли или върху тялото ни.



Ако следователно от една страна нашият съзнателен ум се стреми към състояние, при което всичко е наред, в рамките на нашите подсъзнателни алармени системи се активират страхове и реакции, които ни създават усещането, че нямаме нищо под контрол, разбивайки първоначалното намерение всичко да върви към най-доброто.

Подсъзнанието е мястото, където се съхраняват всички силни емоционални преживявания, които са в състояние да активират спомени, емоции , блокира и намеса в лицето на определени ситуации; което ни кара да се появяваме отново, например предишни негативни или травмиращи преживявания, без ние да осъзнаваме това.

От момента, в който сме преживели емоционално интензивно преживяване, нашето подсъзнание прихваща всяко ново потенциално негативно обстоятелство, определяйки го като опасно и по този начин активира всички системи за предупреждение, които имаме. Поради тази причина се чувстваме замаяни, чувстваме състояние на неразположение и страдание, дори ситуацията, която изпитваме в този момент, да не е наистина опасна.



Здравето на благосъстоянието

Работейки с ума си, ние имаме способността да генерираме благополучие или дискомфорт , дори и да не сме наясно с това.

The здраве това е състояние на тялото и ума, в което човек се чувства добре.

А фактът, че се чувстваме добре, зависи от способността на нашия ум да управлява и да се справя с живота и обстоятелствата, които ни предлага, по възможно най-ефективния начин.

Програмирането на ума

Нашият ум се програмира, започвайки от посланията, които канализираме през детството и след това да надграждаме това, на което се учим, докато порастваме.

Нашето благосъстояние или дискомфортът ни зависят именно от този прогармазион : всичко е в начина, по който сме се научили да реагираме и да се чувстваме в лицето на определени ситуации в живота и в отношения с останалите.

Много често програмирането на ума остава вградено в нашето подсъзнание и оттам се генерират проблемите, които след това соматизираме в тялото си.

когато новороденото започне да вижда

човек-който-мисли

Препрограмиране на ума

За да настъпи промяна, ще е необходимо да „препрограмираме ума си“ или по-скоро открийте начина, по който той да генерира нагласи, симптоми, еволюция, мисли и усещания, свързани с благосъстоянието.

Всичко това е възможно чрез психологическа терапия, следвайки техники за когнитивно преструктуриране или чрез хипноза, по време на която човекът преоткрива погрешното програмиране на подсъзнанието си, отговорно за състоянието на неразположение и болести.

Ако умът има силата да ръководи функционирането на нашето тяло , разбира се, че човек може да се научи да го прави правилно, за да генерира здраве.

По тази причина ще бъде важно разберете какъв е смисълът, в който нашето подсъзнание генерира емоционални блокове, за да се опита да ги деактивира, позволявайки на здравите емоции, нагласи и мисли да текат.

Силата на ума да генерира здраве

Вземането на юздите на здравето ни подсказва необходимостта да се задълбаем в криволичията на ума си. Тъй като подсъзнанието не е толкова лесно достъпно, важно е да се използват възможностите на нашите съзнателни, логически и аналитични умове, докато наблюдаваме как емоциите изплуват в процеса.

Като начало е важно това комуникацията със себе си се осъществява чрез положителни послания и реалисти, според нашите възможности в настоящето:

  • 'Мога да го направя'
  • 'Мога да го направя'
  • 'Ще се оправя'
  • „Тялото ми е в състояние да намери баланс“
момиче-мислене

Тези послания ще могат по съзнателен, логичен, рационален и умишлен начин да насочат ума ни към пътя на благосъстоянието; в същото време ще възвърнем силата да го насочваме, преоткривайки и напомняйки си за нашите вътрешни способности за възстановяване на баланса на здравето.