Тормозът на работа: заглушена реалност

Тормозът на работа: заглушена реалност

Един ден на работа шефът или колегата ви се смеят публично или ви възлагат задачи, които не се съревновават с вас и ако не ги свършите, те ви се карат и осмиват пред колегите ви. Без да осъзнавате, вие се поддавате на този огромен натиск и се съгласявате да правите каквото ви нареди, само за да останете сами.

Стратегията работи. За малко'. Но винаги идва ден, когато колкото и да правите каквото поръча шефът, той прави още една крачка напред и ви моли да направите нещо още по-унизително. Или ви се подиграва. Или дори да ви крещи. Не можеш да издържиш повече. Отиваш при началника му, но той ти казва само, че трябва да стискаш зъби и че той няма решение. Но защо да продължавате да се примирявате с това? Защо този, който трябва да поправи ситуацията ви, не предприеме действия? Това е достатъчно!



„Ако няма герои, които да ви спасят, трябва да се превърнете в герои.“



-Денпа Кьоши-

Причините за тормоза на работното място

За тормоз имаме предвид последователността на агресивното поведение спрямо жертва в работна среда, която може да подобри или влоши тази ситуация на насилие. Въпреки че това е много тревожен факт, днес случаите на злоупотреби на работното място непрекъснато се увеличават. Въпреки че трябва да се появят многобройни фактори, за да може да се говори за действителен мобинг, има някои основни, за които искаме да говорим по-долу.



Човекът, който извършва насилието, обикновено има доста особена личност. Нападателите са обикновено хора нарцисист , скромен и с отмъстителен характер. Освен това, те често имат ниско самочувствие и високи нива на тревожност . Към това се добавя и фактът, че ако те заемат по-високо йерархично ниво от жертвата, може да се случи поредица от събития, които ще влошат ситуацията.

„Хората, които се обичат, не нараняват другите. Колкото повече се мразим, толкова повече искаме и другите да страдат. '

как да продължите разговор в чата



-Дан Пиърс-

Ако ситуацията е тази на ръководител / служител, извършителят може да измъчва жертвата чрез прекомерен надзор над работата му и демонстрации на липса на доверие, които влошават работата му. Но не само това: тя често е склонна да отнеме отговорността от жертвата и да промени функциите му, като ги замени с по-очернящи задачи. По този начин конфликтът се влошава.

Към тези характеристики на агресора е необходимо да се добави поредица от условия, които могат да възникнат на работното място и които позволяват тази ситуация да съществува. Например , ако търсенето е много високо в работата, но наличността на ресурси е ниска, по-вероятно е да се появят случаи на тормоз. В допълнение, характеристиките на корпоративните ръководители, които контролират работата на въпросния шеф, също играят важна роля.

Ако мениджърите не са много способни, това се отразява на работата на целия екип. Засяга еднакво и тяхната лидерски умения в групата. Ако те са пасивни и деспотични ръководители, които взимат произволни решения, те ще улеснят разпространението на епизоди на тормоз в компанията . Защото? Защото това са характеристиките на надзирателите, които често заемат разрешителна позиция към агресията и тормоза на работното място.

Последиците от тормоза

Фактът, че ръководителите позволяват тормозът да продължи, е много тревожен. Тази липса на уважение има не само отрицателни последици за работника, който е жертва, но също така предполага допълнителни разходи за компанията и за обществото като цяло . Точно поради тази причина е парадоксално, че надзирателите, които биха могли да се справят с тези ситуации, не го правят и го пускат, защото ситуациите често се усложняват и решаването им става все по-сложно.

Тормозът по време на работа има редица последици за жертвата. На първо място, това ще окаже влияние върху вашето психологическо здраве. Възможно е да се появят първите симптоми на тревожност и депресия, заедно с чувство на гняв и емоционално изтощение . Но в допълнение се създават и умора и физически заболявания нарушение на съня .

В допълнение към тези проблеми за работника, тормозът има и негативни последици за цялата фирмена група. Поради тази все по-непоносима ситуация жертвата често иска отпуск по здравословни причини. Служителите, които не го правят, във всеки случай влошават представянето си на работа, тъй като удовлетворението и привързаността им към компанията намаляват, докато желанието за оставка се увеличава.

мисията Робърт де Ниро

Тази ситуация засяга и останалите служители, които са свидетели на това . Всеки, който е свидетел на мобинг, може да се развие стрес , емоционално изтощение и негативно отношение към работната среда. И накрая, тези конфликти на работното място могат да засегнат и други области от живота ни, като семейството.

Как да предотвратим мобинг

Предвид високите разходи за тормоз, както на здравно, икономическо, така и на корпоративно ниво, става все по-необходимо да се изправим пред тази ситуация и да я отстраним. По конкретен начин компаниите трябва да се откажат от пасивното и разрешително отношение в лицето на тези ситуации. Идвам?

Чрез възпитаване на положителна нагласа и премахване на факторите, които влияят върху развитието на тормоза, като претоварване с работа, липсата на лидер, способен да мотивация групата или чувството за несправедливост, възприето от служителите.

В този смисъл, добре е да обучавате ръководители на екипи, които са честни и подкрепящи, подобрявайки използването на емоционална интелигентност, така че те да знаят как да се държат, ако някой съобщи за ситуация на мобинг . Освен това е добре те да знаят и знаят как да прилагат протокол от мерки, който елиминира ситуацията в основата му. За съжаление много малко компании имат протокол от този тип и много често персоналът взема несигурни и недобре обмислени решения, когато възникне такава ситуация.

„Никога не се оставяйте да бъдат малтретирани в мълчание. Никога не си позволявайте да бъдете жертва. Не приемайте, че някой друг определя живота ви: вие определяте себе си. '

-Тим полета-

Самата компания трябва да установи ясна политика по отношение на мобинга, като избягва всякакви неясноти и установяване на практически протоколи за това как да се докладват и да се справят със ситуации на злоупотреба на работното място. Добре е, че на работното място има специализирани медиатори. Освен това е добра идея служителите да преминат курс по емоционален самоконтрол и управление на стреса, така че да придобият инструментите, необходими за управляват различни конфликтни ситуации които могат да възникнат.

Тормозът е реален проблем и много по-често срещан, отколкото отразява статистиката, тъй като една от основните му характеристики е, че хората често се опитват да го заглушат. Нито една компания не обича да бъде замесена в скандал от този тип и мнозина смятат, дори и да не го казват открито, че „мръсните дрехи“ трябва да се перат у дома. Следователно е проблем, който мнозина биха искали да останат невидими.

Вече не понасям сина си

Но предвид високите психологически, физически и икономически разходи, не само за жертвата, но и за компанията и обществото като цяло, е необходимо да се разработят политики за справяне с нея. И още по-важно е, че те са политики, които произтичат от самата компания.

Човек не може да възприеме снизходително отношение към тормоза. От съществено значение е жертвата да осъзнае, че има нещо, което може да направи, за да го отстрани, и че компанията им помага да го направят, за да се предотврати чувството на безпомощност на страдащите от злоупотреба и проблемът с тормоза на работното място да продължи да се задълбочава.

Как да се отнасяме към емоционалното натрупване, за да не се стресираме

Как да се отнасяме към емоционалното натрупване, за да не се стресираме

познавате ли чувството за емоционално натрупване? Важно е да възприемете и осъзнаете, че сте наситени, за да се отървете от това тегло.

Снимките са предоставени от Breather, Seb и Alejandro Álvarez