Смелостта да тръгнете на вътрешно пътешествие

Смелостта да тръгнете на вътрешно пътешествие

Винаги чуваме, че най-добрите неща не се измерват в пари. Със сигурност е вярно, че пътуването ни носи много опит и това е отличен начин да се отворим към света и да опознаем други култури, но често се опаковаме, за да избягаме. Купуваме билета, спираме в хотела за една седмица, в туристическо село ... Ние плащаме, за да избягаме, да си починем и да се измъкнем ежедневно от това, което сме и от задълженията си.

Шрек 2 неограничени филма



Това е, което се нарича „нужда от бягство“ и предполага моментно бягство от това, което сме и от нашите социални проблеми . Купуването на билет за достигане до друга част на света не е единственият начин, по който бягаме: често го правим чрез телевизия или социални мрежи; изключваме се за почивка. Това в никакъв случай не е лошо, но понякога би било добре да практикувате друг тип пътуване: вътрешното пътуване. Каним ви да отплавате с нас ...



Вътрешното пътешествие

Какво е вътрешно пътуване? Странно име, интересно приключение. Няма нужда да се премествате на физическо място, не са ви нужни нито куфари, нито продавачи на дим, които ви обещават да мечтаете пейзажи на изгодна цена. Това пътуване е вътрешна траектория, към самоанализ.

любов и уважение



Предупреждаваме ви, че това е рисковано пътуване, по време на което можете да се сблъскате със страхове и където да се изгубите със собствените си карти; това е както психологически, така и духовен терен, в който ще познаете себе си. От колко време не мислите за себе си? Ежедневни задължения, работа , хората около нас, тези, за които живеем, страдаме и обичаме. Нашата социална и лична среда е важна, наистина важна, но също така и нашата емоционална микро-вселена .

Как се чувствате в момента? На какъв етап от живота си? Изпълнихте ли своите стремежи, докоснахте ли формата на мечтите си с ръце? Какво ти трябва, за да си щастлив? Вътрешното пътешествие е пътешествие, обсипано с въпроси, на които трябва да се намери отговор. Постигането на себепознание не винаги е лесно, изисква спокойствие и желание да се изследваш.

Вътрешната карта

Психиатърът Ерик Бърн попитал пациентите си: 'Къде е умът ви, докато тялото ви е тук?' Пряк и провокативен въпрос едновременно . Запитайте се от време на време, може да осъзнаете, че много често бягате с ума си, желаейки различни неща, устремени към други сценарии. Ако вашата реалност не съвпада с какво мечта мислите си, може би трябва да преосмислите някои проблеми в живота си. И тук е рискът от вътрешното пътуване: той ни кара да отваряме врати, които болят, принуждава ни да следваме път, който не винаги е линеен, който, напротив, в своя дизайн предвижда отстъпления и непредсказуеми препятствия, за да можем да опознаем себе си.



Може би се чудите: ' Как можем да достигнем до това вътрешно пътуване? ”Има различни начини, най-важният е да имате воля и време да инвестирате в себе си. Слушайте себе си:

  • Наблюдавайте поведението си и се запитайте защо правите определени неща и защо не правите други, които могат да ви интересуват.
  • Практика самоанализ и лична рефлексия.
  • Анализирайте фантазиите си и вашите ежедневни желания, опитайте се да разберете какви са вашите нужди.
  • Не забравяйте щастливи моменти и болезнени също. Запитайте се как се чувствате сега.
  • Почивай, мисли и медитирайте . Издължете за себе си поне час на ден мълчание, потънете в личния си океан, където винаги си струва да хвърлите котва.