Мандали: 5 предимства

Мандали: 5 предимства

Думата мандала идва от санскрит и сред многото значения има и значението на „свещен кръг“. Рисунките и кръговите изображения са част от различни култури (будистка, индуистка, християнска и коренна), като артистичен елемент или средство за намиране на себе си. Според някои култури мандалите са свързани с различни форми на жизнена енергия.

Например в източните култури се смята, че всеки цвят е свързан с a ° С з акър . Енергийните центрове са свързани с нашето същество и с околната среда и насърчават нашето благосъстояние. Тъй като мандалите съдържат и кръгове, те също насърчават благосъстоянието. Те са прекрасна легендарна техника, която носи множество ползи.



приятелство мъж жена..може да съществува



'Малко по малко разбрах каква всъщност е мандалата: формиране-трансформация.'

Карл Юнг



Мандали: 5 фантастични предимства

Те се отпускат

Рисуването и оцветяването на мандали е начин за фокусиране, следователно за успокояване на чувството за стрес, което замъглява ума . Някои предимства на мандалите са:

  • Те улесняват баланса
  • Те внушават усещане за мир и спокойствие
  • Има чувство на спокойствие в съзерцанието им
  • Те предпочитат концентрация
  • Те улесняват пълното внимание
  • Те ви позволяват да оставите мислите си настрана и да оставите творчеството си да тече
  • Подреждането на фигурите предава усещане за баланс
Мандала да бъде оцветена

Мандалите са предназначени да ни помогнат да оставим грижите настрана и да се съсредоточим върху настоящето, поради което те са мощен източник на релаксация .

Съветваме ви също да прочетете: 7 съвета за отпускане по време на тревожна криза



Дълбока връзка

Мандалите ни позволяват да влезем в дълбока връзка със себе си, благоприятствайки себепознанието. Те са прекрасно упражнение в размисъл за нашето място в света и отношенията, които имаме с другите .

Тези художествени представяния ни свързват с най-дълбоките сили на самите нас и Вселената чрез енергията, която тече според формата и цвета.

Мандалите са форма на медитация, която ви помага да се съсредоточите. Те благоприятстват хармонията чрез различните форми и цветове, трансформират негативните аспекти в положителни, като правят Баланс в нашия живот.

Нека не забравяме това подреждането на фигурите, съставляващи мандалите, преминава от центъра навън , което ни позволява да намерим връзка, да се освободим, да се възстановим, да се отнасяме към външното. Разбира се, изборът на цветове и форми също има известна тежест.

Рисувана мандала

Те подобряват креативността

Мандалите са безплатно художествено представяне, тоест можем да ги нарисуваме както искаме . Като алтернатива можете да си купите книжки за оцветяване на мандала и тетрадки. Има различни видове.

Те дават воля на творчество , можете да използвате форми и цветове по желание, с пълна свобода. Затова те улесняват творческия процес и са източник на нови идеи. Освен това всяка фигура и всеки цвят представляват несъзнателни аспекти на човека. Някои значения са както следва:

  • червен : страст, чувственост, сила, мощ и агресия; първа чакра
  • Оранжево : удоволствие, слава, суета, прогрес и енергия; втора чакра
  • Жълто : радост, воля и новост; трета чакра
  • Зелено : надежда, лекота и естественост; четвърта чакра
  • Светло синьо : спокойствие, сериозност, уважение и комуникация; пета чакра
  • Виолетово : медитация, креативност и трептене; шеста чакра
  • Бял : мир, хармония, доброта, деликатност и срамежливост; седма чакра
  • Черен : дълбочина, мистерия, авторитет, достойнство, сигурност, тъга и траур
  • Кръг : динамизъм и връзка с космоса
  • Кръст : съзнателно и несъзнавано, съюз на небето и земята
  • Триъгълник : трансформация и жизненост
  • Квадрат : стабилност и баланс
  • Лабиринт : търсене на вашия център

„Освободете ума си, като го оставите да тече със събития. Останете съсредоточени и приемайте всичко, което се случва. '

Чуанг Дзъ

За обзавеждане

Мандалите могат да се използват и за украса на дома или офиса . Някои идеи са:

  • Рисувайте мандали върху камъните и ги използвайте като декоративни предмети
  • Изплетете мандала и я използвайте за украса на одеяло
  • Изработване на гоблен с мандали
  • Изработване на декоративни картини
Момиче рисува мандала

Терапевтични ползи от мандали

Мандалите са признати в психологията като терапевтичен елемент. Психоло go Швейцарецът Карл Юнг им повярва представяния на ум които улесняват концентрацията, трансформацията и усвояването на аспекти на несъзнаваното . С други думи, можем да проектираме какво чувстваме и да мислим за мандалите.

Няколко клона на психологията говорят за ползите от мандалите. Трансперсоналната психология ги разглежда като упражнение за насърчаване на дълбока връзка; когнитивно-поведенческата психология ги смята за ресурс за подобряване на висши функции като памет, внимание, възприятие и зрително-двигателна координация.

Тези изображения се използват и в други области. Например, в трудотерапията, тъй като чрез когнитивна стимулация те благоприятстват извършването на нормални ежедневни дейности . В образователната среда те насърчават концентрацията, вниманието и дисциплината.

Както можете да видите, има много предимства, свързани с мандалите. Тези артистични прояви са източник на релаксация, освобождение и имат дълбока творческа сила. Защо не опитате да ги нарисувате или оцветите?

'Всяка мандала е уникална и неповторима ... Това е словесният израз на този момент, на този момент.'

Селина Емборг

Библиография

Финчър, С. (1986), Мандалите - Път към самоанализ, изцеление и себеизразяване , Издания на Astrolabio Ubaldini.

Putzu, M. & Sanna, L. (2016), Мандали: да ги познавате, да ги наблюдавате, да ги използвате , Совера Едизиони.

Tucci, G. (1969), Теория и практика на мандала , Издания на Astrolabio Ubaldini.

Психологията на цветовете

Психологията на цветовете

Психологията на цветовете: ефектите, които имат върху ума ни