Разчитайте на мен: хората знаят как да помогнат

„Разчитайте на мен“, четири думи, които ни насърчават в моменти, когато сме изпуснали нервите си. В тази статия говорим за това кога ни се предлага тази безценна помощ.

Разчитайте на мен: хората знаят как да помогнат

Има хора, които са нашето спасение в трудни времена на. Кой казва „разчитайте на мен“ и не се колебайте да бъдете до нас. Те са прекрасни същества, които ни предлагат компания и убежище.



Понякога имаме нужда от тях, понякога сме по-независими, дори ако искаме да имаме тяхната подкрепа. Но каква е истинската роля, която те играят в живота ни? Говорим за това в днешната статия. Ще покажем и характеристиките на хората, които казват „разчитайте на мен“ и данните от текущите изследвания.



Прегърната двойка

Кой само хората, които казват 'разчитайте на мен'?

Всеки човек е уникален. Тези, които ни казват „можете да разчитате на мен“, могат да бъдат: хората, които са там, когато имаме нужда от тях; тези, които, макар и да не присъстват, ни предлагат своята подкрепа; и тези, които ни помагат, но не винаги са на разположение.

Възможността да разчитате на някого не означава, че той винаги е там. Освен това, ако присъства, може да присъства по различни начини. Например има такива, които ни подкрепят въпреки разстоянието.



как да помогна на несигурно дете

Тези хора може да са повече щедри в отношенията си . Те обаче не са защото, въпреки че оказват подкрепа на другия, уважават собствените си пространства. С други думи, те са поставили ограничения. Трябва да мислим, че това е отношението и на професионалистите; въпреки че са отдадени на работата си, те изрязват лични пространства.

След това има хора, които винаги са там, когато имаме нужда от тях . Макар че това може да бъде много „изгодно“ за лицето, което иска, може да бъде и изтощително за лицето, което дава, тъй като постепенно се отказват от нуждите си да присъстват.



Защото важно ли е да има човек за поддръжка?

Понякога можем да мислим, че не е важно да получаваме подкрепата на другите. Обаче е, точно неговото отсъствие или липса, които могат влияят негативно на здравето ни . От друга страна, понякога отказваме помощта на другите, жест, който не е задължително да показва, че нямаме нужда от него.

Можем да откажем да го приемем поради други фактори. Например от срам или страх да приемем нашата уязвимост. Получаването на нечия подкрепа обаче може да подобри живота ни.

Човекът се развива в различни области и психосоциалният е един от тях. Важността му се дължи на факта, че можем да разчитаме на по-голяма сигурност, да се чувстваме защитени, да развием съпричастност, да изразим това, което чувстваме и да се мотивираме, наред с други фактори.

как да се откъснем от границата

Освен това, степента на психосоциално удовлетворение влияе върху другите аспекти на нашето развитие : физически, емоционален, познавателен и духовен. Това се случва, защото ние сме интегрални същества . В резултат на това хората, които ни казват „разчитайте на мен“, могат да бъдат допълнителна стъпка към подобряване на нашето благосъстояние.

Сега, не всички хора, които ни придружават с тази фраза, са наистина полезни. Важното е да се обградите с онези, с които можете да установите здравословни взаимоотношения, които ни предлагат подкрепа и привързаност, като същевременно спазват онези граници, които не искаме да преодолеем.

билков чай ​​преди сън

Момичета, прегърнати, разчитат на мен

„Разчитайте на мен“: защо се изучава социалната подкрепа?

Здравето е определено от Световната здравна организация c като 'състоянието на физическо, психологическо и социално благополучие' . По този начин наличието на мрежа за подкрепа може да допринесе за нашето благосъстояние, въпреки че другите две области, физическа и психологическа, също са от съществено значение.

Многобройни изследователи се посвещават на изучаването на тези аспекти. Например Нунес Баптиста, Ригото, Ферари Кардосо и Марин Руеда, които публикуваха статията ' С социална и семейна подкрепа и себе-концепция: връзка между конструктите ”(„ Социална, семейна и самопонятие подкрепа: връзка между конструкти “), предполагат това има различия във възприемането на социалната и семейната подкрепа при мъжете и жените и че това засяга усещането за благополучие на човека и може да бъде свързано със себе-концепцията.

Други изследвания се фокусират върху здравето и връзката му със социалната подкрепа . Lemos Giráldez и Fernández Hermida обсъждат този проблем в своя статия, публикувана в списанието Психотема , в които те преглеждат влиянието си върху здравето и предполагат, че социалната подкрепа може да бъде от решаващо значение в хода на някои разстройства.

Да има някой, който ни помага да се чувстваме добре дошли там гарантира чудесна подкрепа, особено в онези моменти, когато имаме нужда от нея . От друга страна, молбата за тази помощ не ни прави по-ниски от никого, не намалява достойнството ни. Всъщност в много случаи това е упражнение на интелигентност и смелост.

Казването на някой „разчита на мен“ също може да помогне на човек, който не вижда изход от проблема си, да продължи напред . Като предлагаме ръцете си, този човек може да промени отношението си. Нашите думи, нашите прегръдки и нашите действия могат да върнат някого на светло изгубена в дълбока бездна . Всичко може да започне с четири прости думи. 'Разчитай на мен'.

Молбата за помощ е акт на смелост

Молбата за помощ е акт на смелост

За мнозина молбата за помощ представлява истинска одисея, често поради различни погрешни вярвания, свързани със значението на този жест.


Библиография
  • Гиралдес, С.Л. & Fernández-Hermida, J.R.F. (1990). Мрежи за социална подкрепа и здравеопазване. Псикотема, 2 (2), 113-135.

  • Баптиста, М.Н. Rigotto, D.M. Cardoso, H.F. & Rueda, F.L.M. (2012). Социална и семейна подкрепа и концепция за себе си: връзка между конструктите. Психология от Карибите.