Как се препрограмира умът?

Как се препрограмира умът?

Ако продължите със същото поведение, както винаги, никога няма да промените своето съществуване. Ако има нещо, което не ви харесва, променете го. Хората са свикнали да се оплакват от всичко, но нямат смелостта да направят радикална промяна в живота си. Не забравяйте тази мантра: „ако наистина искате различен резултат, трябва да се държите по различен начин“.

На думи звучи логично и просто, но на практика не винаги. Проблемът е, че хората са привични, обичаме да повтаряме нещата, за удобство, от страх от неизвестното, за да не се налага да мислим за алтернатива. Винаги обаче сме готови да се оплачем или да критикуваме. Не би ли било по-лесно да стигнете до работа и да изковете собствената си съдба? Може да се каже, че това вече е написано, но също така е вярно, че на бъдещето „трябва да се помогне малко“.



Необходими са много години, много преживявания и много събития, за да 'планирате' своя мозък . Това е изковано от личността, начина, по който човек се отнася към хората, полученото и дадено образование, успехите на работното място и т.н. Добрата новина е, че умът може да бъде „препрограмиран“ като компютър или мобилен телефон. Това „нулиране“ е необходимо, за да можем по-добре да се изправим срещу настоящето и най-вече бъдещето, като премахнем всичко, което не е добро и не ни позволява да продължим напред.



Ако искате да се промените, първото нещо, което трябва да направите, е да се запитате защо искате да го направите. Не е необходимо другите хора да знаят отговора. Правете това упражнение, когато сте сами вкъщи в стаята си, когато сте в басейна или дори когато пътувате.

Вторият въпрос, който трябва да зададете, е „Защо искам да направя това?“. Може би не сте щастливи, защото търсите онази любов, която не идва, защото се опитвате да завършите или защото искате повишение. Може би няма причина, която да надхвърля желанието да бъдем „по-добър човек“.



Помислете как можете да промените поведението си и колко бързо можете да го направите. Бъдете обективни и балансирани: датата не трябва да бъде нито много близка, нито много далечна във времето.

Програмирането на нашите ум започва от раждането, от първия момент от живота. Това е обусловено от образованието на нашите родители и обучението на нашите учители. Въпреки че личността е много влиятелна, връзките са повече от важни. Ако искате да се препрограмирате, както бихте направили компютър, трябва да проектирате нов софтуер, който отговаря на вашите нужди и изисквания.

Невронаучните изследвания показват, че хората разговарят помежду си около 14 часа на ден. В тази комуникация 90% от думите са отрицателни. „Не разбирам нищо“, „не мога да го направя“, „много е трудно“, „прекалено съм несръчен“, „винаги закъснявам“, „това не е за мен“ са само някои от най-честите фрази, които ни минават през ума . За да продължите с компютърния пример, тези фрази са като вируси, които унищожават системата. Всичко, което трябва да направите, е да приложите добър антивирус и да премахнете зловредния софтуер, който се е настанил в една от най-важните части на тялото ви, ума.



оставете нещата да вървят както трябва

Мислите от миналото създават вашето настояще и следователно оформят вашето бъдеще. Ако днес не действате като лидер, и утре няма да бъдете лидер. Ако вярвате, че днес няма да срещнете любовта на живота си, няма да я срещнете и утре. Трябва да промените идеите си, за да постигнете целите си.

Когато осъзнаеш, че твоят разговорите започват да бъдат отрицателни , повтаряйте положителни твърдения. По този начин ще ги отдалечите, като облаците в небето, когато има вятър.

Три стъпки за препрограмиране на мозъка

1-Повторение: програмирайте ума си, като повтаряте утвърждение толкова често, колкото можете. Това ще насърчи по-голяма невронална активност и ще премахне негативните идеи, както вече споменахме. Променете мислите, които увреждат мозъка ви.

2-напомняне: умът ще ви накара да забравите какво искате да промените в резултат на така наречената „съпротива на промяната“. Представете си, че във вашия мозък има човек, който контролира неговото програмиране; последният обаче не е склонен да променя навиците си. Трябва да сте строг и дисциплиниран шеф, за да може вашият служител да изпълнява вашите поръчки. Проблемът е, че не можете да го уволните, така че трябва да го карате.



3-дисплей: всеки ден в продължение на 5-10 минути трябва да мислите за целта си. Представете си, че вече живеете в тази ситуация и чувствате емоциите, които биха се породили от нея. Опитайте се да добавите все повече и повече детайли към този портрет, докато сцената завърши.