Тревожност при раздяла с партньора

Някои хора не могат да стоят далеч от партньора си дори за един ден. Нивото на привързаност е толкова интензивно и изкривено, че в случай на раздяла ефектите могат да бъдат емоционално опустошителни. Нека анализираме ситуацията.

Тревожност при раздяла с партньора

Всяка любовна раздяла боли, в по-голяма или по-малка степен. В някои случаи краят на връзката може дори да бъде преживян по патологичен начин. Това се случва с хората, които са основали връзката си на такава абсолютна емоционална зависимост и страдание от проблем, известен като раздяла при тревожност от партньора .



Допреди няколко години тревожността от раздялата беше изнесена в инфантилния свят, за да опише онези деца, които изпитват тежки страдания, когато са далеч от родителите си. Ходенето на училище, виждането на родителите да ходят на работа или дори да спят генерират екстремни нива на тревожност и дистрес и това често е пряка последица от образователен модел, основан на свръхзащита.



Въпреки това, този страх, това отчаяние, идващо от виждането на себе си далеч от референтните цифри, може да се простира далеч отвъд детството и юношеството. Всъщност има много възрастни, които живеят по същия начин мъка опустошително, когато виждат, че любовната им връзка е на път да приключи.

умът е прекрасно нещо, което всеки трябва да има



Прекомерна тревожност, страхове, психосоматични симптоми , безсъние, постоянни притеснения ... Те са били много уязвими и изискват определен психологически подход. Нека да видим подробно какво представлява.

Жена, тъжна за края на връзката.

Тревожност при раздяла с партньори: симптоми, произход, стратегии

Когато обичате партньора си, дори отсъствието от него за няколко дни боли . Има обаче такива, които изпитват това чувство по по-интензивен и дори травматичен начин.

Еволюционните психолози потвърждават, че двойната връзка днес е придобила същото значение като тази, установена между родители и деца. Всъщност това включва активността на същите неврохимикали: окситоцин, вазопресин, допамин.



обичам животните повече от хората

родителска скръб обработка

Лиза Даймънд, социален психолог от университета в Юта, обяснява в изследователско проучване че има много прилики между връзките родител-дете и връзките двойки. Нуждаем се от близостта на човека, когото обичаме; ние я слушаме, ние се грижим за нея, ние се грижим за нея и нейното благосъстояние. Понякога обаче тази привързаност е нездравословна и става толкова обсебваща, че създава вредна динамика.

Това са сценарии, доминирани от тревожност при раздяла с партньора, предпочитана преди всичко от мозък, който обработва това преживяване като заплаха, като травматично. The освобождаване на кортизол тя е огромна и с нея се появява много широк спектър от физически и психологически симптоми .

Тревожност при раздяла с партньора, какво всъщност е това?

Обичайно е да изпитвате тревожност, но когато това състояние продължава с течение на времето и е придружено от специфични характеристики, това е разстройство на тревожността при раздяла.

Това състояние попада в групата на тревожните разстройства в Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (DSM-V). Проявява се със следните симптоми:

същност на човек смисъл

  • Силна тревожност и стрес.
  • Многократни опити за възстановяване на контакт и връзка.
  • Краят на връзката не се приема.
  • Безкрайно страдание и невъзможност за обработка на траур причинени от края на връзката.
  • Нарушения на съня.
  • Невъзможност да води ежедневието си нормално, до степен да не ходи на работа.
  • Хранителни разстройства (прекомерно поглъщане на храна или загуба на апетит).
  • Психосоматични заболявания: стомашни разстройства, стомашни болки , главоболие и др.

Каква е причината?

Реакциите в края на връзката могат да бъдат различни. Има такива, които се справят по-добре и такива, на които е нужно малко повече време, за да го преодолеят; накрая, малка част остава прикрепена към патологично и изтощително състояние .

Такъв е случаят с хората, които страдат от тревожност при раздяла с партньори, както мъже, така и жени те са склонни да имат много специфични характеристики , или:

  • Зависима личност . Тези хора основават доклада на a прекомерна и прекомерна привързаност към партньора . В най-екстремните случаи говорим за пристрастяващо разстройство на личността, поведение, дефинирано от прекомерната нужда от защита.
  • Гранично разстройство. В тези случаи човекът се страхува да бъде изоставен и този патологичен страх причинява проблеми и разногласия. Раздялата се преживява по особено травматичен начин.
  • Хора, които са се развили от детството болезнена привързаност към родителите. Връзката родител-дете се определя от безпокойство, несигурност, нужда от притежание и съзависимост, което ще се отрази в сантименталните отношения.
Мъж с тревожност при раздяла с партньор

Как да се намесим при тревожност при раздяла с партньора?

Терапевтичният подход за управление на тревожността при раздяла с партньора варира в зависимост от случая. Ситуацията се променя, ако лицето има проблем с привързаността или гранично личностно разстройство. В повечето случаи обаче Когнитивно-поведенческата терапия е полезна по няколко причини :

  • Помага на индивида да придобие управленски умения, за да укроти безпокойството.
  • Той благоприятства управлението на загубата поради разпадане.
  • Човекът е обучен в придобиването на емоционални, релационни и умения за самооценка.
  • Работим по различни аспекти, за да избегнем изграждането на каквато и да е връзка на емоционалната зависимост.

Дори краят на връзката никога да не е лесен, не е препоръчително да реагирате по екстремен начин . Заемането на пасивно отношение и оставянето на тъгата и огледалото за обратно виждане с оглед на спомени ни поглъщат е най-лошият избор. Не се колебаем да потърсим помощта на експерт.

Ожених се за теб, а не за семейството ти

Ожених се за теб, а не за семейството ти

Много често при двойки, в които има далечна или отрицателна връзка с доведеното семейство, човек чува „Ожених се за теб, а не за семейството ти!“


Библиография
  • Pacheco, B. и Ventura, T. Сепарационно тревожно разстройство. Чилийски вестник по педиатрия. 2009, 80 (2) стр. 109-119.
  • Semerari, A. и Dimaggio, G. (2011) Личностни разстройства: модели и лечение. Ed. Desclée de Brouwer.
  • Уолин Д. Дж. (2015) Привързаност в психотерапията. Ed. Desclée de Brouwer.