Справяне с разделянето на родителите като възрастни

Независимо от тяхната възраст или обстоятелства, двойката може да реши да се раздели по всяко време. Понякога дори пълнолетно дете не може да се справи адекватно с раздялата на родителите. Какво да правя в този случай?

Справяне с разделянето на родителите като възрастни

Как да се справим с разделянето на родителите като възрастни? Това е реалност, преживявана понякога като табу. Колкото и странно да изглежда, идеята да се разделите и да сте далеч от родителите може да бъде приета с недоумение или дори мъка, дори ако вече сте на двайсет, тридесет или дори четиридесет.



Тази ситуация със сигурност е по-трудна за управление на детето, но тази това не означава обаче, че възрастният е имунизиран срещу определени емоции, вътрешни конфликти или съпротиви. Често виждаме връзката на нашите родители като свещена институция. С известна наивност си казваме, че след достигане на определена възраст споразумението става вечно и неразривно.



Вместо това двойките се разделят, браковете приключват и любовта изчезва, както и търпение . Раздялата може да се случи на всяка възраст, дори най-напредналата и когато децата вече са възрастни. Нека се опитаме да разберем как се преживява тази ситуация или как трябва да се управлява.

Справянето с раздялата на родителите като възрастни понякога е трудно.

Как да се справим с разделянето на родителите като възрастни?

От психологическа гледна точка знаем, че всяка промяна или преход е труден. Да бъдеш възрастен не прави разделянето на родителите по-смилаемо; напротив, могат да се добавят по-сложни фактори и за които човек не винаги е подготвен. Това е ситуация, която обикновено се случва, когато децата са на двадесет години, когато вече са придобили известна независимост.



Независимо дали продължават да живеят със семействата си или не, те вече са автономни, защото сами взимат решения, грижат се за себе си, водят живота си и са отдадени на изграждането на бъдеще, отделено от родителите си. Изведнъж зрялата двойка се оказва, че живее в празно гнездо ; тя спира да фокусира своите грижи и ангажименти върху децата си, за да се погледне.

Това, което понякога откривате, е неприятна реалност. Да си във връзка, която е спряла да се обогатява, загубила е близост и където всеки преследва своите интереси, може да доведе до раздяла. Винаги има време за започване на нов живот и почивката понякога е не само разбираема, но и необходима. Това обаче не означава, че децата го преживяват по същия начин. В тези случаи как преодолявате раздялата на родителите ?

Не задушавайте емоциите си, имате право да ги чувствате (от какъвто и вид да са)

Общо взето, обществото дава възможност на повече деца да изразяват емоциите си . Следователно е приемливо за дете на 6, 10, 12 години да плаче, да се ядосва или да се отчайва от раздялата на родителите. Това не се случва, когато децата са възрастни.



И все пак трябва да е ясно, че е нормално, разбираемо, дори предсказуемо да изпитваме досада, тъга или дори гняв в тези случаи. Емоционалното здраве означава да изпитате правилната емоция в точното време и да знаете как да я управлявате.

Разберете и приемете (може би вече сте го очаквали)

За да се преодолее раздялата на родителите, е необходимо да се приеме . Децата, дори възрастните, не решават ситуацията. Дори да искате да посредничите и да изгладите кризата, това не винаги е възможно или препоръчително.

Понякога сме изправени пред решение, което по някакъв начин сме си представяли и което ще даде на родителите ни още един шанс да бъдат щастливи. Разбирането и приемането на тази нова реалност е задължително, въпреки че това със сигурност не ви пречи да чувствате тъга и болка.

Бъдете безпристрастни: доколкото е възможно, не вземайте страна

Понякога раздялата се мотивира от конкретни факти: изневяра , малтретиране, неправилно поведение. Това са ситуации, в които е естествено да застанем на страната на жертвата, независимо дали това е нашият баща или майка ни. Следователно това са много деликатни контексти необходимо е да се движите внимателно, за да не причинявате повече страдания .

Идеалното е да бъдете балансирани. Освен това избягвайте да се превърнете в разменна монета, ставайки част от онова изнудване, което понякога регулира най-проблематичните раздели Опитайте се да действате с мярка, баланс и такт така че разделянето да стане по най-добрия начин.

Говорете за емоциите си с някой извън семейството

Важно е да можете да говорите с някого. Идеалното е да се отворите с фигура извън семейството , като приятел, партньор или психолог. Понякога справянето с родителската раздяла може да бъде още по-трудно поради чувство за вина , сякаш бихме могли да направим нещо по въпроса.

Трябва да изразим тези мисли и да разберем как ще управляваме промените. С кого ще прекараме празниците? Какви ще бъдат посещенията при нашите родители? Е ако връзката с един от двамата не беше най-добрата, какво ще се случи сега? Освобождаването от притесненията ви е катарзичен жест.

Майка и дъщеря, гледащи

За да се справите с раздялата на родителите, помнете всички хубави неща, които са ви дали

Няма нужда да се ядосвате или разочаровате от тяхното решение . Нашите родители не са неразривно образувание, те са две човешки същества със собствени нужди и независими. Те имат право да избират своя път. Те имат право да започнат отделен живот, ако това са решили.

всички видове сексуалност

За да обработим тази ситуация по най-добрия възможен начин, добре е да си спомним какво ни е дал всеки от тях. Помнете силните им страни, това, на което са ви научили, доброто, което е останало във вас. Не търсете виновник: животът е сложен и трябва да се направи избор постигане на благосъстояние .

Любовта, която изпитват към нас, няма да се промени, така че не си струва да променим чувствата си към тях на йота. Ще влезем в нова фаза и като възрастни ще трябва да се изправим по най-добрия възможен начин . Промените са сложни, но могат да доведат до по-полезни времена.

Родители, които контролират своите възрастни деца

Родители, които контролират своите възрастни деца

Начинът, по който родителите контролират своите пораснали деца, често е толкова загадъчен, че може да се напише наръчник за използваните стратегии.